Ｅテレ「わたしの夜時間」を観た。

自称ＮＨＫフリークのモーリーが、先月から注目してた番組「わたしの夜時間」が、
昨夜から始まりました。

これは、「趣味どきっ！」の水曜日シリーズ。
「趣味どきっ！」は月曜日、火曜日、水曜日にあり、それぞれの企画は８回で完結となってます。

　　　　　　わたしの夜時間　ＮＨＫ　Ｅテレ

昨夜は、定番のアロマの楽しみ方や夜ぐっすり眠るためのちょっとしたコツみたいなことを
専門家を招いて伝授。
とても参考になりました。

そして、モーリーが一番いいな～と感じたのは、専門家の方々の魅力。
この方々を信じて実行すれば、おそらく安眠出来るんじゃないか、そう思えるような表情や言葉の使い方を
されてて、素敵だなと思いました。

もちろん８回全部録画（笑）
あまり眠れないと言ってる友達にも教えてあげようっと。

これから８回までの放送が楽しみです。




そんなモーリーの大事な夜時間。

夕ご飯後は硬筆書写の練習、そして、ネット。
入浴後はいつもの運動とストレッチ、就寝前は読書。
そして、最近の就寝前の音楽は、マンウィズとＢＵＭＰとマッキー。

車中は、大知くんやＵＶＥＲやＥＤＭを聞くことが多いけど、何故か就寝前には聞かないっていう（苦笑）
この理由は自分でも謎です。
ただただ心のままに（笑）