01月10日 歩け・歩け3

01月10日 みつば公園

今日のコースはいつもと逆順。家の前の坂を下って、地蔵橋に出ます。180度まわって赤池方面に進みます。信号のある交差点を右折。左手にみつば公園が見えます。この公園、前に載せたボルダリング壁などがある公園で、大人用のアスレチック施設などがあります。せっかく施設があって空いていたので足の運動×2、身体上部の運動の3つをやってみます。け・けっこうきつい。まあ、ゆっくりやれば良いかな。

01月10日 根岸台

公園を出たらそのままずーっと直進してバス通りを右折。スーパーの前を通過してお稲荷さん脇の坂を登っていきます。路地をちょこちょこ進んでセブンイレブンのある交差点に出たら左折。坂を下るとすぐ家があります。今日歩いた距離は3.2kmぐらい。天気がよく日差しもあって気温もそこそこあったので快適に歩きました。でも、足や背中はガクガクでした。

あー、疲れた。午後は養生しましょう。肩や腰、脚などをストレッチします。

今日は明太子の日。
この頃はあまり縁がないなぁ。