善玉コレステロールを増やすには 運動

2013年1月18日（金）
4日前に降った雪、人が歩かないところには、まだ残っています。


（さいたま市南区　埼京線高架沿い）


（さいたま市南区　花と緑の散歩道）　アジサイです。

ボーリングのリーグ戦、第2週。
「ちっともハンディが減らねぇなぁ。」と
ハンディが1桁の方が心配してくださった。
「すみませ～ん。」　
「いいよ。いいよ。今のうちに（ポイントを）稼いでおけ。」
対戦相手じゃないので、そんなことを言ってもらえますが・・・

今日は4ゲームのアベレージが 133
私にしては良いほうです。これでも。
来週は、ハンディが減っているはずです。

健康寿命の平均を超えた方たちが、元気にしていらっしゃるのを見ると
嬉しいものです。

パソコン講座 なんとか乗り切る

2013年1月17日（木）
３日前に降った雪、まだ残っています。


（さいたま市大宮区の花壇）パンジーが埋もれています。

さいたま市民大学の「ワード活用術講座」第2回。
少し慣れてきました。落ちこぼれそうな生徒だと認識されたらしく
手を上げて助けを求める前に、パソボラさいたまの先生が
見に来てくださって「あら、できたの　」

たまたま隣の席になった人が、ランチに誘ってくれたのも
私が来週も休まないように・・・という計らいだったかも。
帰宅した頃、絵文字いっぱのメールが届きましたョ。