心配・・・

２０１９年６月１４日（金曜日）

おはようございます～

昨夜、半年ぶりに長野のお友達と話しました。

６か月前にはなかった咳も加わりとても苦しそうだった。

心配してもどうにもならないけど立派に頑張っている！

また尊敬しました。

どうにもならない医療が悔しいです。


昨日は町会の週一回の体操に行ってきました。

１時間半の体操ですが体中の運動になります。

２１３１歩

ここで朝の食事を書きましたが「肉も食べろよ」と

言ってもらいましたがお昼と夜はしっかり魚も肉も食べているので心配ないですよ～

今朝の食事
ご飯　１３０グラム
今朝は特別お肉を一杯いれた野菜炒め
お味噌汁
納豆（大粒）
漬物が食べられないのでいつも酢漬けのキュウリ
ショウガの薄切り２枚
オレンジの搾りたて
ヤクルト

こんな朝の食事でした～
では今日も元気に出発です～～～～～～