体がついていけない・・・

２０１９年６月１６日（日曜日）

おはようございます～

昨日の強い雨で寒かった！着るものに困る～
そして今日は晴れて暑くなるとか家の中では丁度良い。

金曜日は町会で２ヶ月に一回のカラオケ会。
お昼を兼ねている。
お赤飯、肉じゃが、野菜の煮物、サラダ、メンチ、
その他いろいろ、ママのお料理が上手なので食べ過ぎてしまい
夜は食欲がなく昨日の朝も食欲なし！
リハビリに持っていくお弁当は作ったもののお昼はオカズは食べず
ご飯だけ食べてきました。

リハビリは先日も書きました歩くだけとマッサージ、体操です。
この機会正式には（トレッドミル）というのだそうです。


２０７６歩

帰ってきたらお友達からの電話で１時間１０分も話してしまい
次にまた違う人から電話でまたまた長い電話すっかり疲れて５時半から
夜９時まで寝てしまい体が楽になりました。
リハビリからかえてからあんなに寝たのは初めていつも次の日が辛いのだけど
今日は元気です。

今朝は食も戻り
ご飯１３０グラム
キャベツとわかめのお味噌汁
玉ねぎ、しめじ、鶏肉、煮物
酢漬けのキュウリ
ヤクルト
リンゴ半分

今日も元気で出発です～～