２０１９年１０月２日（水曜日）
おはようございます～
１０月、今月もつたないブログですがよろしくお願いいたします。
昨日の暑さには参りました。
朝は、一瞬寒くなったな～と感じました。
それもつかの間温度は上がってねぇ～
大腸検査のために脳外科の先生にバイアスピリンを休んでも良いか？
という承諾をもらわないといけないので脳外科に行ってきました。
その暑かった事と言ったら！汗びっしょりで行ってきました。
たった書類に名前書くだけ・・・軽い気持ちで病院へ
「おわずかしてもう一度取りに来てもらうようになります」
うそ～～～私の主治医いるので簡単に書いてもらえると思ってきました
「ごめんなさいね、すぐは書けなんですよ」
まったく～～～～～
信じられない。
「郵便で送ることも出来ますがその場合切手代が８２円、あ！上がったので８４円」だそうです。
「書いてもらえないのなら昨日くればよかった」
二人で笑いながらのやり取り！
帰りはのんびりと帰ってきました。
先日余りの疲れと荒れた食事のお陰で胃が痛くなり
土曜日からお粥さんを食べていました。
その後食事の内容を１８０度変えています。
朝はヨーグルトを主体に野菜サラダを
ヨーグルトの上に大豆粉＋酢を
リンゴは一時アレルギーになったのでやめていましたが４分の１を
野菜サラダも充分に取るようにしています。
それにタンパク質を必ず・・・
これが調子いい体になっているような気がいたします。
ご飯は１５０食べていたのを１００に
胃が痛くてお粥さんを食べていた時は体重が減ってしまいフラフラ状態でしたが３９キロまで回復しました。
今までヨーグルトは夜食べていましたがこのまま続けることにしました。
いつまで続くかと不安ですが続けることが健康の秘訣と思っています。
がんばるぞ～～～
そんな朝のひととき心しずかに迎えていますが
北朝鮮からミサイルがというようなニュースを
山梨の小学校１年生の捜索で見つからない事件も
借金があって無理心中をしようと娘さんを殺してしまったご夫婦の事件も
心痛みますね・・・
今朝も足が冷たくなる秋を感じましたが予報では暑くなるそうです。
熱中症にならないように気を付けましょう
では～またです～