２０２１年８月２０日（金曜日）
こんにちは～
今日の八王子の温度予想は ２３℃ 昼間は ３１℃
今の外の温度は ３６℃ 家の中は ２７℃ 晴れてます
体温は ３６・８ 血圧は １２９－７９－７９
昨日は暑さも戻って雨も降らずでした
１２時半の予約の美容院に行く前に 早くに食事
札幌ラーメン味噌を
もう随分前に買って１個だけ残っていたので～
美容院は 急にやめてしまった彼女 更年期が強かったのは知っていたけど
お店の人も急な話でビックリしたとか 元気ならいいけど
いつも一緒に入っていた男性にお願いした
丁寧なカットで良かった
「この頃また髪の毛が抜ける」と言いて地肌が赤いか見て貰たりシャンプーした後抜けてるか見て貰ったり
すごく抜けた時シャンプーを「メリット」に変えたと言ったら
それはやめた方が良いって 「生まれたての赤ちゃんも使える ミノア かな？」
それが家にあるから持って来てくれるって言ってくれた
来るまでメリットで洗うんならよくすすいだらいいと
毎日洗うのでね
それと髪の毛が凄く抜けた時に「皮膚科の先生と相談してきてください」と言われた
これ
をやってきた 3週間～4週間にやった方が効果があると言うのでね
やり始めて１年になるけど そのころからやってる人は効果があるそうです
信じてみる事にした
夕飯は 何を考えてたのかなぁ
鶏のササミ キャベツを タマネギ 人参 椎茸を炒めたんだけど
味を何にしたらいいか分からない パニックでした
お水を入れて カレールーで味付け 食べにくくて参ったな
写真は無し はずかしい
今朝は 昨日のヨーカドーの配達の中に「揚げ」が入っていたので
お稲荷さん作った
生姜の酢漬けを入れた 美味しかったな～ 久しぶり
ワカメの味噌汁
明治のヨーグルト
奈良漬け
朝一番に世田谷の野菜ジュースが届いたので飲んだ
今度はしっかり自分で飲みます
１８日八王子のコロナ感染者は １９３人
今日は友達が 治療を外来でやると出かけて行った 時間かかるのかな？
頑張ってね
では