２０２１年８月３０日（月曜日）
こんにちは～
今日の八王子の温度予想は ２４℃ 昼間は ３２℃
今の外の温度は ３７℃ 家の中は ２６℃ 晴れてます
体温は ３６・６ 血圧は １２８－８０－７９
酸素は ９７－８０
頑張りたいけど人生終わりにしても良いかと思うくらい毎日辛い
体の痒みは本当に歳のせいの乾燥肌のせいなのだろうか？
負けそう・・・
どうしたら良いのかな～？
頭の先から 足の先までの痒み 保湿クリームをつけても一日中痒い
アレルギーの薬を飲んでも 強い薬を飲んでも 一日中痒いんだ
今日は初めて娘に メールした
楽になりたいと 初めて思った(´；ω；`)ｳｯ…
精神的な不調でもかゆくなります
ストレスや不安など、精神的な不調が原因で、かゆみがおこることもあります。その場合、体をいくら検査しても、異常を見つけることはできません。
ストレスがたまっている自覚があれば、まずは、
・生活のリズムを見直す
・気分転換の方法を見つける
・環境を変える
・身近な人に相談する
といったことを試してみましょう。
それでも改善されなければ、より悪化してしまう前に、精神科、心療内科などで、プロの力を借りることも大切です。眠れないなど、かゆみが強い場合には、薬を使うこともあります。
一度行ってみようかな～心療内科へ