２０２１年９月１０日（金曜日）
こんにちは～
今日の八王子の温度予想は ２０℃ 昼間は ２８℃
今の外の温度 ３２・８℃ 家の中は ２４・３℃ 良い天気になりました
体温は ３６・９ 血圧は １２９－８１－８５
酸素は ９８－８３
雨が降ってない時は 朝５時に起きて一回りします
６８０歩
線路道には「おしろい花」が一杯咲いてます
今までは決まった時間に電話が掛かってきた
それが励みになっていたのかなぁ
食事してベッドに横になったら 怠くて起きられない
腰から背中が痛い 湿布はって
自分に「元気出せ―――」と言い聞かせて起きた
今までは朝散歩はしなかったので疲れるのかな？たったの９８０歩なのに
昨日のお昼は 朝作ったシチューでスパゲッテー
チーズ一杯かけて まぁまぁ
ブドウ
夕飯は こんなの
アボカドが美味しかったので 半分残っているので刺身かってきたいなぁ
卵焼きは シラスとネギ 砂糖で甘く
冷凍ホタテ まだ溶けてない時にパチリ
今まではほとんど使わなかった「砂糖」をよく使う 余りよくないよね？
今朝は のこりもので
辛子明太子
昨夜の卵焼き
ゴーヤ
チャーシュウ少し
バナナ
明治ヨーグルト
９月８日の八王子のコロナ感染者は ７０人
寒い毎日からの 暑さ気を付けなければね 買い物いくのなら夕方だ
今の体の怠さで行けるかな？
では