２０２３年１１月１日 水曜日 友引
今日の八王子の温度 １０℃ 昼間は ２２℃ 晴れの予報です
今の外の温度は １１℃ 家の中は １８℃
体温は ３６・５ 血圧は １３３－８２－７２
酸素は ９９－７０
お友達から頂いた写真♫
万田酵素を飲みはじめて 半月たった
血圧には良いみたいです 本当に高かったのでね
続けてみる 価値ありそう
それと腰は 椅子に座ってゆっくり下まで手を下ろす そして３分
これで今の所 腰の痛さも楽になりました（これは何回も行ってないけど整体の教え）
これだけは続けている 歩くのも楽になり 歩く気力も出ていて嬉しい
読売新聞（こどもの詩）から
埼玉県 年長 西多 晃都
基地
ママは運転して
基地に行くんだよ
ナビもいつも
もくてきちって言うよ
批評 平田俊子
「目的地」が「秘密基地」のように思えてきました。
さぁ １１月 あっという間に新年になるね
今月は元気でいられますように・・
出発します～～～