おはよう～９日

２０２３年３月９日（木曜日）先勝

今日の八王子の温度　５℃　　昼間は　２１℃　　晴れ時々曇りの予報です

今の外の温度は　８℃　　家の中は　１４℃

体温は　３６・６　　血圧は　１１３－８５－８２

酸素は　９８－８２

 

お友達から頂いた写真♫　ユキワリイチゲ

枯葉の中の１輪のお花いいですね～ほっこりします

 

 

 

 

昨日の歩数は　３５８７歩でした

昨日は訪問さんの日でした

薬の事で驚いたのは　全然飲んでいない薬を痛いとき飲んでると２週間前にいったと言われた時

そういわれると「え　言ったのかな？」と不安になります

でも　トラマールなんて全然飲んでいないからね

今は余程辛い時にカロナールを飲んでいるのでね　分かって貰いました

大体リハビリに行って帰って来た時に疲れて次の朝は飲んでしまいます（カロナールを）

火曜日のリハビリもしばらく休むことにしました

それと郷土の森に行った時しゃがんで写真撮って立てなくなったこと

こうやって写真撮ったの　ってやって見せたら　凄いってさ

スーとは立てないけど　家では手の指使って立てるじゃないですか　

「ゆらゆらする紐だけだったから立てなかったんですね」　って

 

 

昨日の朝は作ったカレーが美味しかったです

お昼は冷凍うどん入れてそれでも足りなくてご飯１００gを入れて美味しかった～

カレー大好きー！！！

菜の花の辛子あえ

 

 

午後買い物に行ってやっと初カツオ(^^)/

旨いー！

 

 

レトルトのご飯なくなったので昨夜は無印で買ってきた炊き込みご飯を炊いた

２合で炊くと味が濃いので思い切って３合で炊いたの

混ぜられなくて　大きなボールに移して　タッパーに入れて冷凍にしました

今考えると　

お結びにすればよかったと後悔しました

一回食べれば良いので　今朝は土鍋で白米炊いてます

たま～に食べたくなった時に炊き込みご飯を食べます

今月で閉店のお店に行ったのでついつい買い過ぎてしまうね・・・

 

 

イワシの缶詰食べたいけど味濃いし　圧力鍋て煮てみたよ

美味しいのかなぁ　味は分からない

 

 

 

 

読売新聞（こどもの詩）から

茨城県　　小学３　　藤田　春冴

ぼくの朝

冬のぼくの朝は

ストーブの前にいき

こたつに入る

こたつに入ったら

のんびりしてしまう

マンガも読んでしまう

批評　　平田俊子

こたつの魔力。学校にいくの忘れないでくださいね。

 

 

今日も元気な１日を過ごせたらいいなぁ　

といつも思うのですが　夜振り返ると後悔します

今日は後悔しないような１日に出来たらいいです

では～出発します～

日の出　６・３　　日の入り　１７・４５