さぁー！私が作ったのはどれでしょう？

先月、会社が提供してくれる人間ドックに行った相方。
結果はどうなったのかなー…と思いつつ、すっかり忘れてた。

が！

先週、相方が出勤したあとに仕事机を片付けていたら、隠すかのように（かどうか分からないけど）書類の下に、人間ドックの結果冊子が…なんで見せんのかい！！
もちろん、見ますわよ。

で…




がーーん！！！

な、に、こ、れ。
要再検査、多くない？
肝機能、腎臓、胃、コレステロール、血圧…

私なりに調べた結果、ALTの悪さにヒントあり。
お酒は月2くらいしか飲まないからγ（ガンマ）は低いのに、ALTが異常に高い。

自分は血液検査で引っかからないからALTってよく分からなかったけど、調べてみると「飲酒、肉に偏った食事、運動不足、肥満、不規則な生活習慣」

めっちゃ心当たりある…（汗）。

ほぼ肉。たまに卵、たまにシーチキン。魚と野菜嫌い。

ちょー運動不足。コロナで「ジムに行きたくない」と逃げて、会社にも車で行く。
社内じゃほとんど動かないでしょ、営業じゃないんだから。
もう絶対メタボ入り。
家事・育児・習い事の送り迎え・バイトしてる私の方がよっぽど動いてるわ。

不規則な生活習慣ね、そうね。
任天堂スイッチ買ってから、テレビゲーム好きが再熱したのか、今はキャプ翼にハマって夜中まピコピコやってる。
で、お腹すいたとか言ってポテチ食ってコカコーラゼロ飲んでる。
（ちなみにムスコは、今は飽きたのかほとんどやらない）

ああああー私の “教育” が悪かったのかーーー（涙）。

とは言ってもね…齢40も過ぎた人って、他人の言うこと、聞きゃーしないんだよね。
いっぺん、死なない程度に、痛い目に合わないと変えないのかねー。

まぁ、でも私もちょっとショック過ぎたので、食生活をできるだけサポートする。
まずは魚を取り入れる。
いやーな顔するけど（笑）。


そんなことを始めた週末、バイトもあって疲れてたので、手抜きで魚を食べるには…と思って、ちょっと奮発しちゃうぞ！とデパ地下へGO！

奮発といっても、ムスコの誕生日プレゼントに頂いた商品券を使わせていただきました〜。
相方の好きなお刺身2品！
明石の真鯛 と 愛媛のぷりっぷりホタテ だーい！
飾り付けショボいけど、文句あっかー！


週末の食卓に、これだけじゃ寂しいので、おかずも色々用意。

ガーリックチキン、ポテサラ、イカと野菜のマリネ、砂肝のポン酢和え。

さーて、このおかずたちのうち、私が作ったのはどれでしょうー？（笑）

砂肝は私専用のアテ♪
相変わらず週末も、ほぼ酒は飲まない相方を横目に、お燗でほっこり〜。

写真撮り忘れたから、翌朝パチリ。
鯉川 と 東北泉 。


なんて言ってる場合じゃない…今まで甘やかし過ぎた…
もうちょっと尻叩いて運動させないとヤバイわーもー…
生命保険もう一つ入らせるよ！って脅すか。（←ジョーダンよ、ジョーダン、あはははは…）