あなたの想いはあなたそのもの

おばあちゃんの知恵袋!

気質は変わらないが行動は変えることが出来る

2015-07-23 16:19:18 | 日記
その人の持って生まれた気質は
生涯その人自身のものです

その人の持っている気質は
生涯変えることは出来ないのです



だって気質こそが、その人そのものだから



その人の個性そのものだから



生涯ずっと携えて行くものだから



気質は変えることは出来ないのです



でも自分の気質を理解して
行動を変えることは出来るのです

これまでの自分の行動をかえりみて
失敗を繰り返すことのないように

自分の気質を冷静に理解して
行動を変えて行けばいいのです

うまく行かなかったことを糧にして
行動を変えて前に進めばいいのです




自分は自分のままで




行動を変えればいいのです




ヽ(^o^)丿


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家庭を家族の安全基地に

2015-07-23 10:17:32 | 日記
家を一歩出れば、さまざまな人々の
さまざまな想いに出くわします

家を一歩出れば、さまざまな事情が
さまざまな場所で交錯します


世の中は、さまざまな想いで満ちています


家を一歩出れば、自分の想い通りに
ならない事で満ち溢れています

家を一歩出れば、自分のことだけ
考えては生きていけないのです



それでも人々は、みんな頑張っているのです



だから家庭こそが助け合える場所に


家族こそが協力し合えるメンバーに


家族こそが最強チーム



家に帰って来たら、ほっと出来る場所に


家に帰って来たら
安心出来るように




そして、また
凛として世の中で生きていけるように



安全基地



家庭が家族の心の安全基地となるように



そこには
非難も批判もありはしない

そこには
温かい想いがある

そこには
ただ受け止めてくれる想いがある

そこには
優しく背中を押してくれる想いがある

そこには
押し付けない想いがある




そこは安全基地



疲れたら、いつでも帰れる安全基地


そして、また
優しく背中を押してくれる



そんな心の安全基地に

家庭が家族が、なれたなら



人は凛として生きていける



\(^o^)/



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足裏のアーチの力

2015-07-23 07:08:07 | 日記
足の裏の3本の大切なアーチ

歩く時も立つ時も足裏には
全身の体重がのしかかる

その体重の負荷を分散させる

絶妙な体のバランス



足裏の三本のアーチ



子供が10歳くらいまでに
歩いて歩いて遊んで遊んで
赤ちゃんの時には、なかった
アーチを完成させて行く


かかと
母趾球
子趾球

この3つの接地点を結んだライン


足裏の大きな三角形


このアーチで体重を支える




何万年もの長い間
歩き続けてきた人間

今のような整備された道ではなく
道なき道を狩りをしながら歩く

長い長い人間の歴史

いばらの道をたくましく歩いて来た
人間にとってベストな仕組み



それが足裏のアーチ



この世の中に生まれ出でて
歩いて歩いて動かして動かして
筋肉を鍛えて鍛えて形成していく



足裏のアーチが形成されることで
足の指も自由に動く


蹴り出す時は足の指の仕事

親指から小指まで
絶妙なバランスで体重移動

それがうまく出来ないと膝に負担が



人間の体はさまざまな部位が
連携し合って助けあっている


頭の指令が指先まで届くように
指を動かすエクササイズを


指の筋肉を鍛えることで
足裏のアーチも復活する



足のさまざまな痛みは
アーチを取り戻すことで消える


指を動かしてアーチを取り戻そう



動かない指だって毎日の
エクササイズでよみがえる



楽しく足を動かそう足の先まで
指令がちゃんと届くように



(○´∀`○)



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