食品の安全性が叫ばれる
トランス脂肪酸の取り過ぎの危険性
飽和脂肪酸の取り過ぎの危険性
肉の加工食品の危険性
食品添加物の危険性
などなど
食品による危険性が叫ばれる
しかし、それは過度にそれを摂取した場合
どんな食品にも必ず何かある
だが、それは微量だから
さまざまな食品を摂取することで
心配を防ぐことが出来る
毎日、同じものばかり
それがいけない
さまざまな食品を楽しく食べよう
さまざまな物が豊富な日本人にとっては
食品の安全性より塩分の取り過ぎが心配
さまざまな心配はあるけれど
健康のためにはやっぱり
バランスのとれと食事と運動
オランダの国立公衆衛生環境研究所の発表
健康の損失ランキングでは
1 全体として不健康な食事
喫煙+運動不足+アルコール過剰摂取
2 食事要因
運動不足
3 トランス脂肪酸の取り過ぎ
魚や野菜の不足
アルコール
4 飽和脂肪酸の取り過ぎ
大気中微粒子
インフルエンザ
5 微生物による胃腸炎
この世の中には様々な危険なものがあるが
最も危険なものは不健康な食事と運動不足
この食事と運動の大切は
いつの時代も変わらない
さまざまな食材を使って
栄養バランスを考えて
楽しい食事をしよう
そして、まめに体を動かそう
さまざまな食品の危険性はあるけれど
さまざまな食品を使って食事を作ることで
その摂取量を微量にして危険を減らせば
健康への心配はないから
さまざまな食品を摂取することで
個々の食品リスクを減らすことが出来るから
さまざまな食材を摂取して
栄養バランスの取れた食事で
リスクを減らそう
(○´∀｀○)
トランス脂肪酸の取り過ぎの危険性
飽和脂肪酸の取り過ぎの危険性
肉の加工食品の危険性
食品添加物の危険性
などなど
食品による危険性が叫ばれる
しかし、それは過度にそれを摂取した場合
どんな食品にも必ず何かある
だが、それは微量だから
さまざまな食品を摂取することで
心配を防ぐことが出来る
毎日、同じものばかり
それがいけない
さまざまな食品を楽しく食べよう
さまざまな物が豊富な日本人にとっては
食品の安全性より塩分の取り過ぎが心配
さまざまな心配はあるけれど
健康のためにはやっぱり
バランスのとれと食事と運動
オランダの国立公衆衛生環境研究所の発表
健康の損失ランキングでは
1 全体として不健康な食事
喫煙+運動不足+アルコール過剰摂取
2 食事要因
運動不足
3 トランス脂肪酸の取り過ぎ
魚や野菜の不足
アルコール
4 飽和脂肪酸の取り過ぎ
大気中微粒子
インフルエンザ
5 微生物による胃腸炎
この世の中には様々な危険なものがあるが
最も危険なものは不健康な食事と運動不足
この食事と運動の大切は
いつの時代も変わらない
さまざまな食材を使って
栄養バランスを考えて
楽しい食事をしよう
そして、まめに体を動かそう
さまざまな食品の危険性はあるけれど
さまざまな食品を使って食事を作ることで
その摂取量を微量にして危険を減らせば
健康への心配はないから
さまざまな食品を摂取することで
個々の食品リスクを減らすことが出来るから
さまざまな食材を摂取して
栄養バランスの取れた食事で
リスクを減らそう
(○´∀｀○)