ダイエットにカンガルー

究極のヘルシー肉のカンガルー

味は牛肉に似ているのに

高たんぱくで低脂肪
高鉄分で低カロリー

究極のヘルシー肉

ジビエを超えると言われる


中でも脂肪燃焼効果があると言われる

共役リノール酸がとても豊富


この脂肪を燃焼してくれると言う
共役リノール酸は他の肉よりも
突出して多く含まれている


オーストラリア　メルボルン大学
薬学部オデオ博士の発表では
共役リノール酸の含有率は
カンガルー肉が25
豚肉が18
鶏肉が15
羊肉が5
牛肉が4


つまりカンガルー肉を食べることで
代謝が上がりダイエット効果が高まる



それにカンガルーは飛び跳ねる

体の筋肉をよく使う動物

だから、おのずと
カンガルーの肉には
筋肉増量効果も高い


オリンピック選手やボディビルダーも
体作りのために食していると言う


食のヘルシー指向が止まらない

ジビエ料理もいいけれど

ヘルシーでダイエット効果も高い

カンガルー肉を一度

試してみてはいかが




(○´∀｀○)




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冬至にゆず湯

今日は二十四節気の第22の冬至

北半球で太陽が最も低い日

昼が最も短い日とされる



この冬至の日
今年は12月22日


冬至は運盛りの日

いい運を引き寄せるために
名前の最後に
んの文字がくる食べ物を
食べて運気を上げて
年を元気に乗り切ろう

そんな風習が古来から日本に伝わる

んの付く食べ物

なんきん
にんじん
だいこん
れんこん
きんかん
みかん
うどんなど

なんきんはかぼちゃのこと

だから冬至にはかぼちゃを食べる



そしてみかんやきんかんなどの柑橘類も


運気を上げる前に体をきれいにする
みそぎをする意味でお風呂に入る

同じ入るなら香りが良くて
体を温める効果のある柑橘類
その中でも香りのよい
ゆずをお風呂にたっぷりつけて

香り豊かなゆず湯に入る

ゆず湯に浸かりみそぎを済ませ
美味しいカボチャをほおばる


冬至の日の風景

古来からの日本の風習



香り高いゆずとかぼちゃの
栄養分がこれからの寒さに
耐える体をつくる


昔からの日本の風習


昔ながらの伝統的な日本の風習

それは、これからの寒さに耐える
体をつくる為のお母さんの優しさに
満ちた昔からの日本の風習



今年も叉、家族の健康を願って
香り豊かなゆず湯に入り
カボチャや野球を炊いたんを
たっぷりいっぱい食べて
風邪に負けない元気な体で
年越しを



(○´∀｀○)



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祝 ポセイドン・ジャパン

ポセイドンジャパン

水球男子日本代表

32年ぶりにオリンピック出場決定



アジア選手権を制してオリンピックを目指す

アジアNO1からオリンピックへ



水球はあまり注目されない競技

オリンピックに水球があることを
知らない人も多いのでは


その水球がオリンピック出場決定

目標はベスト８
入賞を目指す



久々に注目の水球男子

記憶に残る試合を

これからの水球の未来をもっと前へ

期待が高まる



イケメンメンバーにも注目を



ぞくぞくとリオオリンピック出場が決定

来年の夏が楽しみ



(○´∀｀○)



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