記録？更新中

先週金曜の講演以来、龍之助が早寝できるよう陰ながら努力しているママ。今のところ成果は出ていて、親の気持ち次第で何とかなるものだと実感。
　土曜日　20：30
　日曜日　20：00
　月曜日　21：40
　火曜日　21：30
　水曜日　21：30
先週の平均就寝時間22：30に比べて何の時間を短縮したかというと
・帰宅後は自宅へ直帰。（子供とはお買物に行かない）
・夕食準備の80％以上は朝or前日に済ませておく。
・テレビはつけない。
この３つを改善しただけで、親子ともに驚くほどハッピーな気分。目覚めが驚くほど良くダラダラ朝ごはんも激減し、家を出るまでの時間も以前より随分余裕が出ました。また、親子のコミュニケーション時間が削られたかというと、決してそんな訳でもなく会話の時間やベッドでの絵本タイムは恐らく変っていない。むしろ「早く寝かせなきゃ！」と頭の片隅で思いながらイライラしているよりはママ側に精神的な余裕があるため、絵本を読む声もきっと優しくなり、その結果、寝付きも良くなったような気がしているところ。何はともあれ一過性のものにならないよう頑張りま～す！