小６の睡眠時間

早いもので、入試まであと４ヶ月！
今年は幸いにして運動会が春だったので、さほど行事は無いと思っていたのですが
こども祭りやら、連合運動会やら、いろいろあります。

睡眠時間は十分なのか？の疑問から、実態を記録し始めた９月中旬からその傾向を読み解いてみました。
すると、
・８時間３０分を切ると、調子が悪そう　「まだ眠い・・・」と朝すっきり起きられません
・８時間３０分を切った後は、必ず一日お昼寝タイムがある

脳が活性化してい無い時にどんなに詰め込んでも意味がないことを実感しているママは
眠い時にはさっさと寝よう！と割り切り、就寝させているものの・・・
中学受験は体力勝負ですね。