少し慣れてきた…かな？(｡-_-｡)

『30日スクワットチャレンジ』３勤１休の2クール目。本日は３勤目です。

本日のスクワットのノルマは90回。5回に分けて行うので、1回あたりは18回。あと1回でノルマは達成です。

スクワットは順調に出来ていますが、上半身が何もしてません。試しに懸垂をやってみたら…1回も上がらない(　ﾟдﾟ)自分で自分の身体が持ち上げられませんf^_^;

コレはマズい…なので、筋トレを入れようと思いましたが、道具を使うなんておこがましい。まずは、自力で出来る事から…

とりあえず、スクワットと同じ回数だけ腕立て伏せをすることにしました。コレがバカみたいにキツくてびっくり(ﾟωﾟ)情けないですねぇ。

今まで何もやってなかったのですから仕方ないですね。少しづつ頑張って続けていきます(*´ω`*)