今週のお弁当

・シーフードチリソース

・ほうれん草の胡麻和え

・ピリ辛コンニャク

・きんぴらごぼう

・茹でブロッコリー

・きのこのそぼろトマト煮

・鶏肉とにんじんのトマト煮

・サーモンの西京焼き

・玄米ご飯

パッと見、先週と同じですが、玄米ご飯以外は全部違いますf^_^;