この場合は？

木曜日、帰宅して何気無くテレビを見ていたら、食べる順番を変えるだけでダイエットになると。

最初の5分間だけ炭水化物を我慢して、タンパク質や野菜（＝おかず）を食べなさいと。

その後は何も気にせず食べて良いそうです。科学的根拠を示しながら解説してました。

ところで、私の晩ご飯。ご覧の通りのメニューです。ご飯などの炭水化物は取りません。

この場合、どうすれば良いのでしょうか？あ、お酒を控えれば良いのですねf^_^;