～ さらばストレス ～
「スタイル」というPR誌の読者アンケート「ストレス解散法」が目につく。ベスト5位は
1位 散歩。ウオーキング 健全でお金もかからない、雨の日はビルのアーケードも。
♦ 泳がねば死ねとうマグロのごとわれは昨日も今日も一万二千歩
2位 買い物 高価なものを買えば後で後悔するかも。買わなかったら欲求不満に。
♦ 買わざりし銀の牡丹のブローチの不思議な花がわれに纏わる
3位 カラオケ 自分が有名な歌手になった気分で好きな歌を歌う、ストレスよさらば
♦ 「コスモス」の歌より誰かがわれを呼ぶ繰り返し呼ぶ遠き日の声
4位 おしゃべり 相手によっては心が乱れ、言い過ぎて気になりストレスになることも。
♦ 言われては言い返すわれの言の葉は 柊 の葉になりてしまいぬ
5位 歌を歌う むしゃくしゃしている時には歌を、それでもダメなら全身で叫ぶ。
♦ 石段は上りゆくほど音高く最後の段は絶叫している
ストレス発散法の1位から5位まで挙げ、私のコメントと短歌を添えました。軽いストレスなら鼻歌でもよく、短歌だって自作を朗読して歌う気分になれますね。それでも発散できない場合は体で歌う、神社の石段などを一気に上る、最後の段で「あー」と叫びましょうか。
1月27日 松井多絵子