笑いヨガ

　　　【笑いヨガ】


１９９５年、インドのマダン・カタリア医師とその奥様でヨガの先生でもある

マデュリ・カタリアさんによって考案されたユニークなエクササイズです。


ラフターヨガとも言い、腹式呼吸を中心に行います。血液の浄化、免疫力アップ、がん細胞

の死滅に最幸。世界で３０万人、６５カ国もの人々が体験しています。



6/15空海さんのお誕生日の日　乙女姉さんは近所のまりちゃんのおうちに

お邪魔しました

他にもペガちゃん、コアラちゃん、あすかちゃん、ペコちゃん、

コロちゃん、なおちゃん、おさみくん、さおりちゃんなどが遊びにきました

そこへ、ヒロ先生が登場

このヒロ先生こそが笑いヨガの先生なんです

先生に笑いヨガのレクチャーを少し受け、１時間笑い続けました

何を言っても、ワハハハ・・・ワハハハ・・・

「私は○○です」　ワハハハ・・・ワハハハ・・・

「三好から来ました」　ワハハハ・・・ワハハハ・・・

身体中を血液が駆け巡り、体温上昇、気はバンバン出るし、汗は出るし

笑うのは本当に免疫力アップ

夜になっても翌朝になっても元気は持続

しかし、先生以上に笑っていたのは乙女姉さんだけだったかな・・・・