vol.3675 ［気分転換］
〜〜〜
元気がでない、やる気が起きない、何をするのも面倒だ、
疲れているのに眠れない、いくら眠っても足りない、
仕事の能率が悪くなった、動作が鈍くなった、考えが進まずなかなか結論が出せない…
こんな変化が現れたら要注意である。
これ以上マイナスが広がらないうちに早めに気分転換することだ。
好きなスポーツで体を動かしたり、
趣味の世界に没頭するのもよい。
とにかく一時頭の中をからっぽにして、
浮き世のウサを忘れることである。
人間は感情の動物である。
気分の浮き沈みはあって当たり前。
ちょっと心配事とか失敗があると気分が沈むものである。
しかし、たいていは２，３日で自然によくなるし、
気分転換を図ることで解決するはずである。
現代人にとって、気分転換は生きるうえでもっとも大切な知恵ですらある。
〜〜〜
出典
［どんな時にも人生を「前向き」に生きるコツ］
斎藤 茂太 著
大和書房 より
・・・━━━☆・
今日の１歩
・・・━━━☆・
自分を感じることで、うまく気分転換をしていけるといいですね☆
パフォーマンスを高いレベルで維持するには、
しっかりと休んだり気分転換をすることが必要です(^ ^)
ーーー
ーーー
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好きなスポーツで体を動かしたり、
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浮き世のウサを忘れることである。
人間は感情の動物である。
気分の浮き沈みはあって当たり前。
ちょっと心配事とか失敗があると気分が沈むものである。
しかし、たいていは２，３日で自然によくなるし、
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