こんにちわぁ
高森かおりです♪
昨日は まとまった雨が降り
草木も大地も しっとり呼吸を感じられ～
雨上がり ちょぴり肌寒い感じが いいかんじ～散歩～散歩
澄んだ空気 鳥さんたちのさえずり♪が 優しく 楽しく～ 心地好く～
ほっ～と一息～
気持ち良く
ありがたく～ありがたく～～o(^-^)o
一日の始まり∞
今月のゆらゆら～は
呼吸で冷え取り†
◎楽な姿勢で座る
ゆっくりと 息を吐く
体中の息を 吐き切る
もう吐くものがない状態
体を フッと緩める
スッーと体に 息が入る
自分の体に ちょうどいいだけ 息が入る
息を止める
これ以上 止められない状態
ゆっくり 息を吐く～
これだけ☆
体が ぐわーっと 温まります＾＾
参加頂いた Ｋさんより～♪
「息を吐ききり そこで息を止める
止めてる間 息を吸うのが
吸えることが楽しみになって来た～
普段 当たり前に呼吸をしていて
呼吸することが 楽しみ＾＾
っと 思え おもしろい(^0^)/」
Ｋさん～ステキな感想
ありがとう(^人^)ございます♪
呼吸が出来て
ありがとう(v^-゜)
呼吸さんに ありがとう(v^-゜)
うふふ…＾＾
さて
今後の ゆらゆら～予定☆
東海市しあわせ村
◎4月16日10時～
◎5月14日13:30～
◎6月11日13:30～
よろしくお願いします☆
ゆらゆら～メールは
アトリエ一円さんのブログに 掲載させて頂いております♪
http://blog.goo.ne.jp/matsumakigodlove
ありがとう(^人^)ございます♪
〓かおり〓〓〓〓
地元で見つけた ほっこりおじさん～
と
しっとり雨の しあわせ村
ゆらゆら～っと～♪(^.^)
