茗荷巻き

茗荷を縦に荒い細切りをしておく

適量を豚肉で巻いていく

オリーブオイルで豚肉によく火がとおったら、醤油で味つけをして出来上がり♪

ワカメの和え物

ワカメを戻しておく
(生ワカメの場合は一口サイズに切っておく)

ワカメ、キムチ、ツナ、胡麻油、すりごま、醤油を合わせる

盛りつけて出来上がり♪

中華炒め

春雨を茹でておく

キャベツを荒く千切りにしておく

胡麻油でキャベツを炒める
だいたい火がとおったらツナを追加してなじんできたら、春雨も追加する

少しお水を入れて中華コンソメ、醤油、味の素で味つけをする

盛りつけて出来上がり♪

和風ペペロン

万願寺とうがらしの種をとって一口サイズに切っておく

ニンニクをスライスしておく

パスタを茹でる

オリーブオイルでニンニクを炒めて、少し火がとおったら万願寺とうがらしを炒める

だいたい火がとおったらパスタを追加する

塩コショウ、醤油で味つけをして盛りつける
刻みます海苔をのせて出来上がり♪