3/12、ははは美容院の予約をしました。
ははは４０日に1回ほど美容院にまいります。
カラーリングをしに。
ははは中学校からの若白髪なのです。
しかも髪の毛の伸びが早いようでして
今のははは若白髪とは口が裂けても申しませんが
若白髪の原因は、それほど解明されてはいないらしいですが、
遺伝、ストレス、生活習慣などが考えられるそうです。
ははの場合、遺伝は間違いありません。
生活習慣では、コーヒーや喫煙、刺激物もよろしくないようです。
コーヒー好きのはははこれもビンゴです。
ありゃありゃ。
白髪の予防には、
規則正しい生活を送り、ストレス解消をこころがけることが大切。
積極的に摂取したい食品は、亜鉛や銅といったミネラルを含む、牡蠣やアーモンドなど。
このほか、たんぱく質やビタミンA、ビタミンB群、ビタミンEなど、
美しい髪をつくる栄養素をまんべんなく摂るようにしよう。
亜鉛を含む食品・・・牡蠣、牛肉、鶏肉、豚肉、卵、穀物
銅を含む食品・・・アーモンド、牡蠣、納豆、エビ、ズワイガニ
だそうです。
名古屋に引っ越してきてから、
ほぼシュリンプさんに通っていると思います。
ちょっと月数の計算があわないけど
昨日で２０回に到達したのだそうです。
VIPカードをいただきました