設定変更とは？

私の大好きな設定変更。

設定変更とだけ言うと、
何の？パソコンの設定を変えるの？
スマホの設定を変えるの？
となっちゃうんだけど、
私の設定を変えるんです。


簡単に言っちゃえば、
「言葉に乗せてる意味を変える」んです。


例えば「早起き」。

早起きとは？→しんどいもの

にしていると、早起きのハードルが上がります。
つらくてやりたくない…という心理が先にきてしまう。
そして本当に、早く起きるのがしんどくなる。
ほら、願いが叶ってる♪


そこで、

早起きとは？→朝6時に起きること

に変えてしまう。


そこに、感情やイメージを乗せる必要はない。

そうすると、
やってみようかな？になったり、
なら早く寝ようかな？になったり、
6時に起きた時に、「わー、早起きできた！」って喜びが沸いたりして、

早起き＝しんどい
の方程式が崩れるんです。


目に見える行動が同じ朝6時起床でも、
そこで得る感情が全く別物になる。

6時に起きる毎日が楽しくてたまらないものになる。


設定が変わると思考が変わる。
思考が変わると行動が変わる。

行動が変わると…全てが変わってくるのは当たり前♡

私はそれで幸せになったの。


だから、
設定変更しよう♡