『#ダイエット』でここに辿り着いてくれた方がいるようで。
あんま参考にならなかっただろうなー、申し訳ない。
でも、
調べまくって分かることってすごくたくさんある。
だから私のブログも無駄じゃないよっ！
私が体の歪みに辿り着いて骨格矯正に本気になったのも、
何冊もダイエット本を買って読んだから。
ダイエットっていうと、
みんな食事と運動に走るじゃないですか。
で、挫折するorリバウンドする。
これだけはハッキリ言えるんだけど、
一生続けられないダイエットは、必ずリバウンドします、よ。
継続できないダイエットは、やるだけ損です。
反動が必ずついてくるから。
何が大事って、
やっぱり継続が命。
ボディメイクから整体に舵を切って丸1週間たちましたが、
その間、自主的に正しいストレッチをしていたら、
・起床時の体のバキバキが消え
・運転時、バックの車庫入れの体勢(体ひねって後方みるやつ)が楽に
なりました！
40代でどんだけ老化してんのよw
毎日ストレッチを継続しただけです。
「数は多くなくていい、10秒を毎日やって」
という整体師さんの言葉に従って。
ダイエットに限らないけど、
何かを為すために必要な絶対条件て、
『継続』です。
エラそーに言ってるけど、まだ痩せてないから！笑
なので、淡々と。
ン十年の体の癖と歪みは数ヶ月で消えるわけがないと割り切って。
年単位で続けていきましょ。