汗の効用

この数週間、北京も猛暑。湿度もかなり高い。
あまりの暑さに外出も嫌になりそう。
夜も暑くてついついクーラーの生活。
そんなこんなでついに身体がバランスを壊してしまい、かつ熱も出た様子でぐったりしてしまった。とにかくやる気が生じない。こんなことってあるのかなぁと思うぐらい初めての経験でした。
昨日は久しぶりに体調も良く、かつランチミーティングもあり外出、それに歩いたこともあり汗をかき、徐々に体調も戻りました。その勢いで、夜は久しぶりにボウリング。これでまたたっぷりと汗をかいて、その後はビールと滋養に富んだ夕食(夜食？)
おかげで今朝はすっきり、久しぶりに本来の体調が戻った様子。

やはり適度に汗をかいて身体の新陳代謝をしないといけないのですね。
早くクーラーの生活を抜け出ないと。

以前の日記で「汗も排便、利尿と同じように体内の排出物としての役割を持ているとか。夏にしっかりと汗をかかないことが病気の種となるとか。」と書いたのですが、まさにその通りでした。

やはり夏は汗をたくさんかかないと、でも冷汗はかきたくないですね。