風邪の当たり年

東京から帰ってきて三週間、
喘息と風邪の症状が抜けきらない。

親方の婿もまだ風邪っぽいと言う、
一睡もせず、体力が落ちていたためか、
最近昼間に汗をかき夕方冷え込むのでか、
周りでも風邪ひきが多い。

朝方早くに鼻がつまり目が覚めてしまう、
パソコンで夜遅くまで起きていたのを改め
早めに寝るようにしているのだが、
結局、寝不足になっている。


のどスプレーで、ポピドンヨード　と言う成分が
インフルエンザ予防にとても良いらしい。