先日 お医者さんで
血糖値と
血圧が高め・・
思い当たるのは、
お祭りが終わり、
もうすぐ一ヶ月、
飲んでは食べて
運動はしない・・
野沢菜を植える
準備をしたくらい・・
ぐうたらな生活をしていて
数値が上がるのは
当たり前！
お祭りが終わり
力が抜けちゃった・・・
昨日の昼は
台湾からの来客の打ち合わせを兼ねて
旅仲間の店へ
健康と数値を考えて
おろしそば小
血液サラサラで
血糖値が下がり
胃の調子が良くなる
・
・
かな？
夜 納豆にオリーブオイルを入れて
食べれば最強・かな？・だよ！
今日
病院の送迎後
京都に・・・
八日市インター近くのホテルに泊まる。
夜のひとときは
良い店が見つかるといいな・・
明日の
東寺の弘法市
楽しみです。
今のところ
買うものはないが、
見て回るだけでも・・・
