1月31日の三食ごはん

朝ごはんとお昼ごはん

朝はロールパン、卵焼き、焼き芋、ほうれん草のお浸し、お茶

お昼はおにぎり、卵焼き、焼き芋、ほうれん草のお浸し、お味噌汁、青汁

朝ごはんの残り物をそのままお昼ごはんになりました笑

食べる物があるだけでありがたい。

晩ごはん

焼おにぎり、お味噌汁、キャベツ、ポテトサラダ、豚肉のしょうが焼き、お茶

娘に

豚肉のしょうが焼き

酢豚

肉じゃが

野菜炒め

豚肉入りきんぴら

この中で何が食べたいか聞いたら「しょうが焼き」と言うので決定しました。

昨日も美味しく食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

1月30日の三食ごはん

お昼ごはん

ロールパンのホットドッグ、ヨーグルト、スープ、お茶

午前中に病院で血糖値検査があったので朝食は食べずに行きました。

いつもは検査の2時間前にご飯食べるように言われますが、こないだは朝早い検査だったので食べずに行きました。

病院に着く頃にはお腹が空いて「グ～ゥ～グ～ゥ～」鳴るし、検査結果が出てから診察なので１時間ほど待つし、検査の日はなにもしていないのに腰やお尻が痛くなって疲れます。

血糖値の結果はやや高めでした。

先生に「寒くても動くように。車ばかり乗らずに歩くように。それから食べ過ぎないように」注意されました。

晩ごはん

アジの開き、厚揚げ、わかめとホタルイカ、焼酎のお湯割り

久しぶりにホタルイカを食べました。

ホタルイカをそのまま出すと食べた時に固い部分が口に残るのが嫌なので、目と口、背骨は取り除いて出しています。

口当たりがいいし食べやすいです。

美味しく食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／