本気でダイエットを・・・

久々 仕事を終えて 外食に行って来ました

この１ヵ月くらいで ２キロ増加

食べ過ぎないように気を付けているつもりなんですが

通常の食事を抑えているので 満腹感が少ないのが原因でしょうか

食事の後に お菓子を いつのまにか　口に入れています

外食も食べ過ぎないようにって思いながらも

パスタだけでは淋しくてサラダとパンとスープをオーダーしてしまいました
案の定　完食のあとは　しばらく　動けないほど 御腹一杯
　　　　　　　　明日から　絶対に　節食しますわよ