運命を・・・動かしましょう

うちの教室では毎月教室便りを発行しています

実は教室の方以外の方から

『読んでみたい』

という嬉しいご希望をいただき

先月からアップすることを決めたのに

一回やった後すっかり忘れていて　昨日思い出しました



以下　5月号の教室便りに載せた記事を

コピペで　お送りします(^_^;)






世界No1カリスマコーチと言われている

アンソニーロビンズの『運命を動かす』

という本をご存知ですか？


その中に

【脳という最新鋭コンピュータの使い方】

なる見出しの章があります。



以下　本からの引用です


人並み外れた才能を持った人を見ると

『なんて運がいいんだろう。生まれつきそういう能力が備わっているなんて・・』

　と思う人は多い。

しかし現実には、

最新鋭のコンピューターよりも高速度で大容量で高い性能を持つ【脳】を

すべての人が等しく持っている。



ただし、インストールされているアプリケーションやデータの使用法がわからなければ、

高性能のコンピューターも宝の持ち腐れになるように、

脳も正しい使い方がわからなければ同じことになる。



そして

‘脳を適切に使うための鍵が《質問》なのだ。

と続いています。






～どういう質問をするかで人の性格さえも変わってくる。

【どうしようもない質問】をすれば

【どうしようもない答え】が返ってくるのだ。



つまり【どうしてうまくいかないんだ？】と問いを投げかけられると

脳は

【あんたが馬鹿だからだよ】

とか

【それだけの容量がないからだよ】

とか、なんとか答えをでっち上げて返そうとするのだ。



～　実は私ごとですが、

こう見えてかなりのマイナス思考です。

考え方の傾向としては(だめだ、全然できてない・・）と

自分には否定形の言葉ばかり投げかけています。


それをセミナーでフィードバックしてもらってから

語尾を肯定形に置き換えるようにし始めました。



これは　わたしにとっては　かなり大変なんですが・・・汗



【あれとこれと・・・まだやってない】

ではなく

【これはできた。あとはあれとこれをやればいい】

って具合。

少しずつですが、眉間のしわが伸びてきつつあります。


一般的には自分に厳しい人は周囲の人にも厳しくなる傾向があると言われています。


げっ、気をつけないとあせる



子供たちの毎日は本当に忙しく、

その上習い事を新しく加えた生徒さんは、

今までのようにピアノの練習時間が取れないことに

頭を抱えていらっしゃることだと思います。



そんな時こそ、隙間時間を上手に使うチャンスです。


レッスン前のわずかな時間に、

待合室で指ならしをしたり、今日レッスンするところを確認して、

受けたい順番にテキストを広げておくだけでも

レッスンの効率が全然違います。


待合室では必ず練習をしていなくてはいけないわけではありませんが、

毎回30分も早く来ているのに、

そこでなにもせずぼーっとしている姿をガラス越しに見ると

（もったいないなぁ～）と感じてしまいます。


中には、待合室にある図鑑を

毎回楽しみにして読んでいる生徒さんもいます。

きっと1年後にはほとんどの本を読破していることでしょう。


毎回の積み重ねはわずかでも、

それが44回続けば大きな収穫になることは間違いないでしょうね。

ぼーっとするもよし、

本を読むのでもよし、

レッスン前にあわてて練習するもよし。


時間を有効活用できるよう、

小さい時から意識を向ける習慣が着くといいなあと思っています。




そう考えると


この前　私が受けたセミナーでもテーマだったのが

この『質問力』

でした（苦笑）


質問・・・


わかっちゃいるけど　難しいですね～

ま、頑張ります

今年もありがとうございました

今年は　年明けからコーチング講座に通い始めました

練習してこない生徒さんに　なんと声掛けをしたらいいのか・・・

それが私がコーチングを学び始めた理由でしたが
ヘルスコーチジャパンでは　コーチングのスキルだけでなく
自分を知る　他人を知ることから始まり
受け入れやすいコミュニケーションのタイプを知ることが
相手と　うまく関われる一番の近道であることを学びました

今まで　生徒さんには　私が方法を示し（指示し）
その通りにやっていた（させられていた？）レッスンが
少しずつではありますが　生徒さんが　自分の目標を確認し
自ら　考え　行動していくスタイルに変わりつつあります。

来年度は　私自身のコーチングスキルを磨きながら
生徒さんに　よりよいレッスンを展開していきたいと思います

Facebookでの更新が主流になっているので
なかなか　ブログの更新ができないときもありますが
みなさまに読んでいただくことは　とても　励みになります

今年も　一年　ありがとうございました
来年も　どうぞよろしくお願いします

追伸
　発表会の様子は　冬休み中に　アップする予定ですので　
　今しばらく　お待ちください












どうぞ　良いお年をお迎えくださいませ(^^♪

Facebook お友達になってください～ 光栄だわ（笑）

生徒さんのRちゃんからメールが来た

『先生、兄が先生とお友達になりたいようなんですが
　申請してもいいですか・・・・？』

実はRちゃんのお兄ちゃんは　私の元生徒さん

次女と同級生の彼は最近Facebookを始めた様子。

いやあ
高校生の男の子からリクエストなんて
こんなこと　最初で最後かも・・・

しかして　私たちは　お友達になった

Kくん
これからも　どうぞよろしくね～(*^_^*)

誰だったんだろう？？？

スポーツクラブに行くために
大慌てで自転車をこいでいたら・・・

《あ！！　先生》
と　言う声が聞こえ　反射的に笑顔を作った。

咄嗟に振り返ったけれど
その女性は　たぶん花粉症予防とみられる
がっちりしたメガネと　顔いっぱいのマスクをしていらしたので
人物特定ができず　今も私の頭の中は
《あの方　誰だったんだろう？？？》
状態。

とっても気になる・・・

私に　今朝　声をかけてくださった方
いったい　となたでしたでしょう？

インフルエンザ 回復傾向

《イナビル
　今は　このお薬が主流です
　薬局でもらったら　その場で吸入してください》

優しく先生に　話しかけてもらい
今までのかかりつけの病院から
今度　なにかあったら　この先生に診てもらおうと
ぼーっと考えながら　調剤薬局に急いだ

無事　吸入をし　近くのドラッグストアで
レトルトのインスタントカレーと中華丼の素
それに　体温計を買い
自宅に戻った。


実は・・・・

私より先にインフルエンザになった娘が
外出先で　体温計をなくしてしまったせいで
古い体温計を使ったのが良くなかったらしい。

土曜日から調子が悪かった時も
多分　今思えば38度は　あったのだろう。

高熱で3日間　過ごしたので
体力の消耗が激しく　熱が下がって
もううつす心配がない状態になっても　起き上がれなくて閉口した。

火曜、木曜はもともとレッスンがなく　気が緩んだのも
体調を崩した大きな原因だとも思う。

まあ、いずれにしても
やっと　2月3日　土曜日からレッスンできるようになってホッ・・・



たくさん　ご心配頂きまして
本当に　ありがとうございました

なお　イタリアに行く予定だった娘は
勇気ある決断をしました

今度は　元気になってから　ベストコンデションで行ってらっしゃい(*^_^*)


今思えば・・
生徒さんにうつらなかったことを　心からホッとしてます

中学受験の生徒さんが水曜日だったので
その前に　インフルエンザが確定できたのは本当に良かった

うかーる
渡せなかったから　今週　渡すね～(^_^;)

インフルエンザ確定！！！ やったァ～

１月２９日

生徒さんのレッスンまで　あと50分というとき
やっと熱が出た
３７、８度

大急ぎでレッスンを延期してもらうメールをし
空いてそうな病院に電話した

《すぐにお出で下さい
　空いてますから。。。。》

取りあえず　着替えて　家を出た。

フラフラだったのは　熱のせいだった。
病院で測ったら３８、８度

今まで　体は辛いのに熱が出なかったので
どう処理していいかわからないもやもやが
やっと晴れた気がした

狼少年のレッテルをはがしてもらった感じ・・・・

全身の痛みと　こもった熱に　ボーッとしながらも
どこか　ホッとしている私がいた。

《インフルエンザですね～
　ほんとは10分待たないといけないんですが
　みるみる陽性反応が出てますよ～
　A型ですね》


このあとはまる二日
トイレ以外は　ずっとベッド
喉が渇いたなぁ～と思っても　心の中で
《辛いのを我慢して　キッチンに歩くか
　そのまま　寝てるか》
の葛藤の繰り返し

もちろん　家族は　いろいろやってくれるけれど
私の　心がすべて　わかるわけではないし
全部は頼めないのよね～苦笑

インフルエンザ 発症まで・・・

１月２６日（土）

年明けから家族の誰かが咳をしている。

でもみんな忙しいので
なかなかゆっくりできず　治りが悪い

この日は　なんとなく体がだるくて
気力でレッスンをこなした感じ。

全身筋肉痛
でも　熱が出ない。
熱があれば　この痛みは100％インフルエンザに間違いないのに・・

夜は一晩　体が痛くて寝られず
やっと朝が来た・・・



１月２７日（日）
いくらか　体が楽になった

今日は確定申告を　まとめなきゃ！！

結構元気！！



１月２８日（月）

お昼寝なんか　何年もやったことないのに
空き時間を探してる

午前中はお友達とクッキングに行こうと思ってたけど無理・・
キャンセルのメールを出した

レッスン　根性で終了

長女　インフルエンだだって・・
かわいそうに
週末の卒業旅行　行けるんだろうか？


１月２９日（火）

セミナーもキャンセル
レッスンは19時から一人だけ

よし18時まで寝よう！
熱。。出ない。

この日　初めて
レッスンお休みのメールが欲しいと心から思った

来ない。来ない・とベッドで願うこと6時間・・・

AKBのテレビ出演が・・・・涙

年末のこと・・

某テレビ制作会社から
番組の中で　ピアノ教室のシーンを撮影したいので
今　それに協力してくれるところを探していると
連絡が来た

監督さんの意向があるので
レッスン室の様子等を検討して
年明けに　連絡するとのことだった

うちの教室もその候補の一つにしてもらえたようで
ワクワクして　その返事を待っていたのだけれど・・

昨日　コーチングセミナーの途中で
《ごめんなさい　よそに決まりました！！》
の連絡が・・



今までにも
家に　隠しカメラを設置して
家族をドッキリさせる・・・という番組やら
何回か　同じようなことがあったけれど
途中で　企画倒れになることを　何度も経験したので
またかぁ～　と思ったけれど
今回は　AKBの3夜連続ドラマの１シーンだったので
本当に　がっかり・・・

ただ、一度　家のリフォームの番組に出たとき
真夏の暑い時
エアコンもかけず　扇風機も時々・・・だけで
6時間も撮影して　放送はたったの3分間

今回も　あんなふうになったら
そのあとの　レッスンがとんでもないことになったと
そうやって　自分を納得させてる私がいる

あーあ

今年の目標・・・立てたけど（汗）

リーラムジカ ピアノ教室コンサルティングの藤 拓弘先生のメルマガに
今年の目標・・について書かれていたことは

　「今年のテーマを決める」

　「今年の目標を決める」

　「今年のやりたいことを書き出す」


私も　考えてみました

今年のテーマは《確実に》

いろいろやりたいことはたくさんありますが
手を広げすぎて中途半端にならないように
気を付けようという　願いを込めて・・・

で・・・

さっそく


気づくと　パソコンの前に一時間いたり
i Phoneをずっと　いじってたり・・
と　使途不明時間を見直そうと
一日10分は　読書タイムを作る・・と
決めたのはいいんですが


読み始めた作者がいけなかった

東野圭吾さんの《変身》



読み始めたら止まらなくて　ほかのことが手につかない

これはいかがなものでしょう
新年早々　苦笑いからのスタートです

クリスマス礼拝＆愛さん会に行ってきました

久しぶりに教会に行ってきました

礼拝のあとのお食事
久しぶりに　ゆったりした幸せな時間を
過ごすことができました

詳しくはこちらをご覧ください(*^_^*)

知らなかった・・・・涙

来週お友達と一緒に出掛けるリヒテンシュタイン展の
サイトを見ていた時のこと・・・

たまたまルーベンスの絵・・に触れていた
あるサイトを知った

そこには・・・

【マウリッツハイス展では
　フランダースの犬でネロとパトラッシュが
　死ぬ間際に見た　あの絵の原画を
　見ることができました】

と書いてあった

なんてこと・・・

あの聖母大聖堂の主祭壇の「聖母被昇天」の絵は
壁画だからノートルダム大聖堂に行かないと
絶対に見られないと思っていたのに・・・

今回来たのは下絵だったらしいけれど
それでも見たかった・・・

ぱっと見たら
フェルメールとかしか　目につかなかったんだもん・・・
あー後悔・・

来年3月にはルーベンスが来るらしい
「聖母被昇天」の【下絵】はきっと来ないだろうけど
絶対行くぞー

美術無頓着な私が
それでも　美術館に通っているのは
ネロのおかげだと　ひそかに思ってる私です

お久しぶりランチ

元生徒さんのママと　地元でランチ

みんな大変だけど
お互い頑張りましょ～

　　　

そうだったらいいのにな①

私の携帯には
万歩計のアプリが入っている。

ジムで体を動かせればいいものの
歩かないときは
一日100歩もいかないことがある。

ってことで
朝　高校生の娘と一緒に家を出て
近くの神社まで参拝している

そこで思うこと・・

神社のすず（なんていうんだろう？）


もう少し　工夫して
もっと　良く鳴るようにしてほしい

どんなに揺さぶっても
なかなか　音が出なくて・・・
やっぱり　大きな音が出るほうが
ご利益がありそうに思うのは私だけ？？？

念願かなってタニタ食堂

Ｓ先生に映画の試写会に誘っていただいた
場所はよみうりホール

ってことは　丸の内のタニタ食堂にめちゃくちゃ近い！！

ここはＡＢＣクッキングスクールのすぐ上にあり
前にも一度　覗いたことがあったのだけれど
その時は　お昼早々に完売
なんでも　整理券がないと食べられないと聞き
残念に思っていた

でも　今日は映画が始まるのは10時15分
始まる前に　整理券をもらいに行けば
今日こそ食べられる

大急ぎでよみうりホールから歩いて4分ほどのタニタに向かった

　

今日は余裕！！

無事に13時からの整理券をゲットし　私たちは
映画を楽しみ　再び　タニタ食堂へ・・・

メニューは日替わり800円のランチと週替わり900円のランチの2種類

私たちは違う種類のものをチョイス

　



うーん
見た目は　とっても質素
野菜たくさんで　体にはいいし
私が頼んだ週替わり定食のイカ味噌炒めは440カロリーと超ヘルシー

ただ　味噌炒めと思えないくらいの薄味・・

かなりおなかが空いていた私たちだったけど
最後の言葉は
【おなか一杯・・】
だけ

ご飯を計測したら
170グラムで290カロリー
結構　カロリーあるんだとびっくり・・・


でも、このメニュ-
ここだから　納得してもらえるのね～
きっと　ほかのお店だったら　誰も食べに来てくれないかも・・・

でも　口コミサイトを見ると　みんなおいしいって言ってる・・・
私たちの献立が　たまたまだったのかなぁ～

もし　お友達に
【ねえ　タニタ食堂行かない？】
って　誘われたら　やんわり　断ろう・・・・

いい経験にはなりました
一度　食べたいと思ってはいたし・・・

しかして
私たちは　おなかは満たされたものの心が満たされず
スタバで甘いものを食べて　帰りました
結局　いつもより　カロリーオーバーだったわね～

断捨離 やめられない・・・？

人目につかないことをいいことに
我が家のウォークインクローゼットはものであふれかえり
とんでもない状態・・

で、長年かけて　たまった不用品を捨ててみたら
なんとも言えない爽快感に気分がよくなった

それから　約ひと月

断捨離はあらゆるところに波及し
片付けがやめられなくなった。

古くて　そろっていない食器も処分
代わりに　安くて　おしゃれな食器を
ナチュラルキッチンでゲット！

ネットでも　ジャストサイズの収納家具を買い
だんだんと　気持ちのいい空間が出来上がりつつある。

でも、片づけばかりやっているので
ほんとにやらなくてはいけない私の仕事が
手抜き状態・・

いやいや
断捨離　と日常生活を両立させるって
結構難しいなぁ・・・