ウエストのくびれを作りませんか？

私の友人のセミナーです

評判のセミナーです

みなさまの参加をお待ちしております(*^_^*)


　　　恵比寿駅周辺.

「ウエストのクビレを綺麗につくるセルフエクササイズ」


【カラダを真剣にかえたいと思っている女性のための、健康で綺麗になるセミナーです】


夢や目標を達成するために必要なもの１つに「健康」があります。

健康が必要ないという人はほとんどいないのではないでしょうか。

一人でも多くの人に健康になってほしいという思いから一般の方向けに（今回は女性）セミナーを開催します。


毎年、新年の目標として「健康」や「ダイエット」をかかげる人は多くいると思いますが、どれだけの人が達成できているのでしょうか。

「健康」や「ダイエット」において目標を達成するには「運動」「栄養」「休養」の３つへ正しいアプローチをし、ライフスタイルを見直す必要があります。

これはカラダの原理原則です。〇〇をするだけでは変わりません。


今回のテーマは、リクエストを一番多くいただいている「ウエスト」です。

腹筋をすれば・ご飯を食べなければクビレたウエストになると思っていませんか？

カラダが歪んだ状態で腹筋を行っても、クビレはできません。

正しい栄養の知識がなければ健康を損なう危険性があります。


本セミナーでは、カラダの歪みをチェックし、姿勢を整えてから体幹エクササイズを行い、正しい栄養の知識と融合させることで、ウエストのクビレつくっていきます。

健康で綺麗になりませんか？


皆様のご参加を心よりお待ちしております。


【当日の流れ】

step1　講義（カラダの構造、栄養、休養について）

step2　姿勢チェック＆サイズチェック（カラダの歪み、サイズ測定）

step3　改善エクササイズ

step4　行動ブラン作成


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概要　
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日時：　 ２０１４年１月２５日（土）
　　　　
　　　　 １３：００〜１８：００（受付開始　１２：４５〜）

持ち物：　動きやすい服装、ヨガマット、筆記用具

定員　：　８名

会場　：　恵比寿駅周辺（申込者に詳細お送りします）

受講料：　１２，０００円（税込）

『早期割引』
　
　　２０１４年１月７日までにお申込みの方は、１０，０００円（税込）

　　　　（ヨガマットレンタル希望の方は別途２１０円いただきます）

講師　：　岡村　泰成　（NSCA-CSCS、TRXサスペンションコース修了）

　　　　　村山　佳美　（管理栄養士、健康運動指導士）


【お申し込みは下記のアドレスまでご連絡ください】

　　taisei1980sc@gmail.com

　　①お名前
　　②メールアドレス
　　③連絡先の電話番号
　　
　をお知らせ下さい
　追って　こちらから　ご連絡致します



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講師プロフィール
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岡村　泰成

健康デザイナー
アスリートから高齢者まで幅広い年齢・運動レベルの人へ最高のパフォーマンスを実現させる運動指導により
　数々の実績を作り出すプロフェッショナル・トレーナー。

女性のクライアントには、姿勢から整えることで、理想のボディラインつくりをサポートしている。
また、継続性を高めるため「セルフエクササイズ」をテーマに、指導者・一般向けのセミナーを開催している。