天城流湯治法を楽しむ「ボディメンテナンス」の効果♪

雨の９月末日。
秋がすぐそこですね。

以前ご紹介したこちらのお話の続きです。
「身体をのばす・ほぐす・ゆるめる」ボディメンテナンスは効果抜群♪

月２回の講座でタイミングも良くって今のところ皆勤賞のmiyですの

…というのも、ジストニアは勝手に筋肉が緊張したり
力が入ってほしい時の入らなかったり…

実のところ筋肉の緊張状態が数年も経過していて
さまざまな緊張をとる方法をチャレンジしてきたのです。

あれこれしてみても続いているのは他力本願の鍼治療だけ…。
すでに週２回程の通院をかれこれ２年半も続けています。
じっと筋肉を温存しておけばいいのでしょうけど
家事等普通にできるはずのことがどうしても筋肉が疲れてしまい
身体がぎくしゃくして緊張が強くって通わずにはいられない状況でした。

Ｄｒとしては体調を気にしない生活の中で
筋肉の正しい使い方の上書き保存をという考えのようですが
そんなことができるものならとっくにやっているわけで…。

とにかく、ガチガチに身動きできない気分になっていたmiyは
このボディメンテナンスの久保さんのおかげで
腹直筋の根基の錐体筋からコリコリになっていたところを
自力でほぐせるようになりました。



最初は眼から火花がでそうな位痛かったのですが
楽になりたい一心でマッサージを繰り返すこと数日。
身体がなるほどと言っています

もちろんすっかり完治というわけにはいきませんが
筋肉が疲労すれば自力でマッサージをして
お腹が曲げやすくなったのでふらつきもかなり少なくなって
日常生活のＱＯＬがグンと高くなりました。

やはり他動運動でコントロールすることも大事なのですけど
最終的には自分の気合い（古い考え方かな？）で
なんとかのりこえなくちゃと思っちゃうのですわ

そんなわけで久保さんの不思議な（？）レクチャー
「自分の身体は自分で守る」の考えのもと
『伸ばす・ほぐす・緩ます』の３つの動作で 自分でできる身体ほぐし方の練習
が功を奏しています。

前置きが長くなりました。


で、先日の講習の時。

咀嚼についてのお話がありました。

miyは今までの仕事柄なんせ早食い
それが腸にも負担をかけているとのことで
久保さんが玄米を炊いて来てくださり咀嚼の練習。
玄米だと一口を１００回噛みます。
白米だと３０回位かな？

それだけ噛むと消化液としての唾液が大活躍で
身体への負担もぐんと少なくなるわけで…
膵炎の身体にはこんな心がけも大事なことなのよね



さて、こちらは参加者ではきっと一番若いＪＥＤＩ’ＳのＳＩＮちゃん
この痛がり様はよほど身体にきているのか
男子故の痛みに対する弱さなのか（笑）

絶対前者のようです

一度講習が終わってから参加者でＪＥＤＩ’Ｓでランチをした時のこと。



久保さんが講習会の最中から眼をつけていたＪＥＤＩ’ＳオーナーＭＩＹＡさん
久保さんのなんとかしてあげなくちゃの優しい心遣いで
（ＭＩＹＡさんにとっては地獄）
急遽メンテナンス開始



さぁ、ここまで来ると少しでも良くしようと自力で皆さん頑張りましょう
miyも頑張るぜよ

そんな久保さんの不思議な天城流湯治法の講座は
癒しの森消化器内科クリニック札幌がんフォレスト3Ｆ
ヒーリングスペース癒しの森で開催中です。
詳細はこちらを再度チェックしてね
「身体をのばす・ほぐす・ゆるめる」ボディメンテナンスは効果抜群♪

ＹＯＵＴＵＢＥもあります。
【腰痛】


その他の部位についてもあるので要チェックです



そうそう！
この癒しの森クリニックの他にも
明日の土曜から教材費込みで全五回3000円で講習会があります。
詳細は直接発寒地区センターへね♪
札幌市西区発寒１０条４丁目１－１
ＴＥＬ　０１１－６６２－８４１１

9月も最後…秋ですね♪

昨日の青空に映えるサラサドウダンの実。

秋ですね　　

北海道の長い冬の前にいい季節、楽しまなくっちゃ

サプライズプレゼントは箱の中に…♪♪♪♪

Happy Wedding♪…幸せの笑顔（*^_^*）の続きです。

仲間の結婚を祝福しようとあれこれ考えていたmiy達。
でもここはひとまずお花でしょってカンジで
そんな時に頼りになるのがこちらフルーロン花佳さん
春のお引越し第一弾＠フルーロン花佳さん♪

今までもその折々の記念の日をお花で彩ってくださっています

そんなわけですもの、今回のお祝いもサプライズプレゼントは
こんなＢＯＸフラワーでと相成りました

ランチパーティも盛り上がった頃にピンポーン
自宅に届けて頂きました
miyもこのＢＯＸを開ける瞬間に立ち会えるなんて嬉しいったらないわよ



ねね

お花でできているとわかっていても
キレイなケーキに見えちゃってややしばらく眺めまくってしまいましたわ

こんな節目のお祝いにはお花をどうぞ

フルーロン花佳（はなか）
〒063-0036 札幌市西区西野６条３丁目１‐１（西野二股）
電話 : 011-664-4187（ヨイハナ）FAX : 011-667-1194（イイクヨウ）
メール　hana@hanaka.tv

こちらのお店がその場を盛り上げてくださること間違いなしです

≪サプライズプレゼントは箱の中に…♪≫

Happy Wedding♪…幸せの笑顔（*^_^*）

　

おめでたいお話です
友人が結婚することになりました

…というと夫をはじめいろんな人に
かなり遅めの御結婚？？と勘違いされちゃいました

そーよね（笑）
53歳のmiyの友人の結婚

説明不足です
30代の若い友人です

そんなおめでたい友人を囲んで仲良し三人組で
miy家でお祝いランチパーティを企画
そんな仲間はこちらでも乾杯してたわ（笑）
メリクリ～♪はじめてのミュンヘン・クリスマス市

　おめでとう～～　
ノンアルコールカクテルで乾杯
これをやりたかった



みんなで持ちよりのパーティはめちゃめちゃ豪華になりました～
アニバーサリーのケーキも最高
miyも少しだけ頂きましたわよん



この仲良し三人組も30代40代50代という歳の差を超えた仲良し
ホントにオトモダチに恵まれているmiyなのですわ

もうもう質問攻めよ
どこで知り合ったの？とか…。
いくつ？とか…。
長男？とか…（笑）。

それに幸せの笑顔で答えてくれる友人は
幸せいっぱいでもう光り輝いていたわ

いっぱいおしゃべりしていっぱい笑って楽しい時間はあっという間



こんな嬉しいランチパーティは幸せのおすそわけをたっぷりいただいて
miy達もルンルンなのでございました～

そんなお祝いといえば…。


うふふ

そうそう


アレの出番なのでした～～


続く…。

ヨウシュヤマゴボウ

青空がもう秋の風景の札幌です

ご近所さんが教えてくれたヤマゴボウの木。
見事に咲いていましたのでで泥棒



自然の造形は見事だわ



9/30　追記＆訂正
ふくやぎさんからこれはヨウシュヤマゴボウだと教えて頂きました。
ヤマゴボウ⇒ヨウシュヤマゴボウ

ふくやぎさん！ありがとうございます

つばの音＠北見大丸

北見大丸銘菓です。

先日の福きたみの中身が見たかった…のコメ

福きたみは食べちゃたんだけど
鎌倉Ｗさんの書いてくれたような風合いだったわよ
で、も一つ残っていたこちら
つばの音の中身をパカッと割ってご紹介（笑）

北見大丸さん。

やはり懐かしの味ですわ



コメレス、遅れています。ごめんなさい。

Natural Palette Vol.EN…ちょっと覗いちゃおう♪

　

Natural Palette vol.EN＠集い処えん


　天然素材のやさしさと手しごとのぬくもりを集めて　

　

会　期
２０１１年９月２９日（木）～１０月１日（土）１０時～１８時（最終日１５時まで）
場　所
集い処えん　札幌市西区発寒１条３丁目3－23　℡011－661－9611　　入場無料
出　展
江別のNatural Paletteの１３人の作家さんが出展です


　　　　　

ちょっと作品を覗いてみちゃいましょ

こんなのや…。



あんなのや…。



ワクワクのものが…。



いっぱいで…。



乙女心をくすぐるのです←この時は熟女から乙女に変身



モノ作りを楽しんでいるNatural Paletteの皆さんの作品。
見に行っちゃいましょう

miy的お雛様第三章、次回も…？？？

先日無謀にも「灯と古布」の小原さんに販売を依頼した草の実ボラのお雛様。
こちらの記事miy的お雛様第三章、もしかして…？？？

展示させて頂いた完成品のお雛様は残りの７個。

販売についてはすべて小原さんにおんぶにだっこで
本当にありがたい条件。

おかげ様で４個も売れて残りがこの３個だけになってしまいました。
手作りセットも数個売れて残りが４０セットを切りました。



「灯と古布販売会」でお買い求めくださった皆様本当にありがとうございました。

小原さんからもまた２月のお雛様の季節に参加してくださいと
お声をかけてくださって本当に嬉しい限りです

お雛様の季節まではまだ少しありますが
チクチクするには秋の夜長はいい季節です。

手作りセットってどんなだろう？とご興味の湧いた方は
メッセージフォームからご連絡くださいませ～～

お待ちしています

ハルカヤマ芸術要塞＠２０１１

こちらの続きです。
こんなプロジェクトも発見♪

そのプロジェクトはこんな感じ



ハルカヤマ芸術要塞




会 期 9月25日(日)～10月22日(土)１０：００～１７：００
会 場　小樽市春香町314

miyが訪れた時はまだ製作中の段階。
完成したこのプロジェクト再訪したいものです
足元は汚れてもいい格好がベストですわ

福きたみ＠北見大丸

北見在住のyukaさんからの特派員報告も偶然か（笑）

今日、北見の老舗のお菓子屋さん「大丸」のこんなお菓子頂きました

そう
この形は北見市のマーク（？）

う～～っ？？こういうのなんていうの？
国旗じゃないから市旗？


このお菓子を頂くまで見慣れていたはずのマークすっかり忘れていたわ



お菓子も美味しく頂きました～

特派員報告…虹のはじまりみーつけた♪

　

北見のyukaさんからホカホカ虹友報告頂きました～～
ありがとね

　　　　

スーパーからでたらなんと二重の虹がでていました。



微笑みながら見上げる人の心にはしあわせが

自然ってすごいですね

なんだか 今日という日がとってもいい日だったような

おわりよければすべて良かな


yuka
　　　　

めっちゃ貴重ショットですね

道路の向こう側。
ホントに虹のはじまりです
そしてニ重の親子虹

めっちゃ癒されたわよぉ～～

…というわけでyukaさん
虹友の会に入会してくださいませね～

会員番号は０１３番でございます

皆さまの入会をお待ちしています。
報告はこちらへね　miy36☆goo.jp(☆を@に変えてくださいね)


虹友会則　

　　　　1.　本会は虹友の会と称する。　
　　　　2.　本会は虹観測の情報交換・ほのぼの感想交換を目的とする。　　
　　　　3.　虹を発見したら観測場所と出現方向を速やかに報告しあうこと。
　　　　　　画像などを添付しての報告が望ましい。
　　　　4.　目的を同じくする者の入会を拒まない。

　　　（附則）　　　
　　　　　　この会則は平成１８年９月１４日から施行する。
　　　　　　本会則は平成２０年１０月３日に１部改正。

　　　yukaさん　　　０１３番
　　　ゆさん　　　　０１２番
　　　流星☆さん　　０１１番
　　　fumiちゃん　　０１０番　　　
　　　ゆうこちゃん　００９番
　　　runaさん　　　００８番
　　　ダイヤルＭさん００７番
　　　bocoさん　　　００６番
　　　wanikoさん　　００５番
　　　miy 　　　　　００４番
　　　ＭＯＮちゃん　００３番
　　　ＫＩＭさん　　００２番
　　　ちびさん　　　００１番


　　　　　　　　　　　　　　2011.09.24追加

≪虹友報告≫

美味しい一品？いえ違います(^_^;)

スパッっと切られたこの美味しそうに見える実

残念ながら食べられません

こちらの実なのよ
ガガイモ…ふたたび♪

ご近所さんが観察用に準備して持ってきてくれたんです

よ～～く見てみると種がびっしり



そして…ほらね

綿毛がね…



ツル性で緑のカーテンにもいいかしら…なんて思っていましたけど
こちらを見たらその考えは消え去りましたわ

まねっこ…カボチャサラダ♪

秋の味覚カボチャの季節です。

ブロ友komaさんのこんな記事で
めっちゃカボチャサラダが食べたくなったのよ
メープル味なり～♪

そんなmiyの気持ちが届いたのか（笑）？
ゆでたカボチャをどっさり頂いちゃった

そんなわけで自己流カボチャサラダに挑戦
（ネットでちょちょっと調べればいいのにね）

メープル味とあったのでハチミツにヨーグルトにシナモンを入れて
デザート感覚

テキトーだったけど美味しかったからＯＫだわ

【告知】骨髄バンク・チャリティ2011「土田英順とすてきな仲間たち」

友人からこんなステキなご案内を頂きました。

　　　　

北海道骨髄バンク推進協会主催による
秋の行事として恒例のチャリティコンサートです。
このコンサートは、土田英順氏をはじめとする
演奏家のボランティア出演により収益を得、
骨髄バンク支援活動の資金とするものです。

今回は、西欧クラシックの弦楽器にモンゴル伝統の馬頭琴、
西欧ベルカントの声楽にモンゴルのホーミーを対比させるという、
ヨーロッパとアジアの音楽の出会いをステージに載せた
音楽的にも興味深い公演です。

日　時：2011年10月5日（水）午後７時開演
会　場：札幌コンサートホール Kitara 小ホール
料　金：2,000円（全自由席）
取　扱：Kitaraチケットセンター 011-520-1234 大丸プレイガイド 011-221-3900
出　演
チェロ＝土田 英順
ソプラノ＝陣内 麻友美
ヴァイオリン＝杉田 知子
ピアノ＝矢崎 有佳
馬頭琴＝嵯峨 治彦
曲　目：
ショパン●ノクターン 嬰ハ短調 他（Vc,Pf）
ハイドン●オラトリオ「四季」より「なんというさわやかな感じでしょう」 他(Sop,Pf）
クライスラー●テンポ・ディ・メヌエット 他（Vn,Pf）
モンゴル伝統曲●駿馬ジョノン・ハル 他（馬頭琴）
本居長世●七つの子 他（Sop,Vc,Pf）
ピアソラ●リベルタンゴ 他（Vn,Vc,Pf）

問い合わせ:北海道骨髄バンク推進協会　Tel.011-846-1730

嵯峨さんの馬頭琴と西洋楽器とのコラボ、ちょっと魅力的ですわ

Natural Palette vol.EN＠集い処えん

集い処えんさんのイベントをご紹介です

今回えんさんと出展のNatural Paletteさんを仲人役を務めたのが
miyもブックマークしているstudiomayさん。
製作されたＰＶもご紹介



ステキでしょ

こんなプロモいいなぁ～

miyも…って（笑）

あはっ紹介してもらうものがありませんわ（爆）





≪えんさんＨＰより≫

　Natural Palette展示販売会　
2011.09.29－2011．10.01　10：00－18：00（最終日15：00） 入場無料

江別で夏・冬の年２回開催されているイベント
「Natural　Palette」とえんさんのコラボ企画です。

Natural Paletteは雑貨店やネットショップで活躍中の
手づくり作家によるハンドメイドコラボイベントです。
羊毛小物、布小物、編み物、洋服、人形服、
ペーパークラフト、アクセサリー、木工製品など、
一つ一つ心を込めて作った作品を展示、販売していただきます。

今回のコラボ企画を機に、Natural Paletteさんのホームページも開設されました。
これまでの作品はブログにてアーカイブされていますので、こちらもご覧ください。
Natural Paletteブログ　Natural PaletteＨＰ

今回は初の札幌出店ということもあり、えんさん限定での新商品の販売も
リネン・コットン素材のお洋服や小物類を含め、約２００点の展示販売です。
ぜひ3日間の限定開催ですので、足をお運びください