理想の生活とトラウマとの戦い

☆「これから時間のゆとりのある理想的な生活をするぞ！」

と、喜んでいる今日の自分に問いたい。

で、具体的にはどんなの？

仕事の収入もそこそこ、時間もそこそこ、貯金もそこそこ、リスクもそこそこな暮らしが始まる。

私の性格上、大金は持て余すし時間も持て余すし、貯金はあったほうがいいけどこれ以上稼ぐより健康を大事にしたい。

リスクは分散投資と積立NISAとiDeCoで補い合う。

そうすると、「何をしたいか」「何をしたくないか」をはっきりさせておこうか。

1：絶対したくないこと

・暴力と暴言、やりがい搾取を受けること。

・しんどい時に仕事を無理にしたくない。

この二つは絶対。

これから嘱託の85％勤務だと、一応上司がいる時間に働くことが増えるので、揉めたら全部そっちに振る。

それでもその上司からとか仕事の上層部から、謂れのない罪を被せられる可能性もある。

そうしたらその場で速攻逃げる。

人生を棒に振らない、我慢しない、生贄にならない。

絶対拒否事項はこれくらいかな。

2：ずっとしたいと思ってたしたいこと

・朝活としての掃除と整理整頓

・適度な運動習慣を身につける

・外出を楽しむ。

・自炊を楽しむ。

・ゆっくりとした読書時間。

つまり、節度ある暮らしをしたいだけなんだな。

今まで休みであっても、掃除や読書を始めても、

「こんなことしていていいのか、時間がもったいなくないか、他のことしないといけないんじゃないか」

などという曖昧でぼんやりとした焦燥感で、掃除や読書や運動全てに集中できなかった。

「せっかくの休みにしたいことをしていても不安でしんどい」

この煩悩から解放されるために、自分で休みを決められる嘱託になったんだ。

二日働いて二日休んだら二日仕事してもすぐまた二日休みがある。

この安心感で、どこまで焦燥感を減らして暮らしを楽しめるか？

不安がらなくても時間はあるし、また休みは必ずあるから大丈夫だよと言い聞かせても、当分はトラウマに悩まされそうだ。

＜結論＞

まず、不規則勤務で連休が月に一回あるかないかの、トラウマ克服からしなければならない気がする。

これからの人生、健康が最大の自己投資だと思って、

「自分にとって健康的な生活はどうすればいいのか？」をトライ＆エラーで絞ってみよう。

たぶん健康系動画のなんとかルーティンは、自分には合わない部分もあるだろうし。

＜理想と仮説＞

・早寝早起きして朝活をしたい（希望は5時起き）

・朝起きたらゆっくりコーヒーを飲みたい。

・朝手帳を書きたい。

・掃除と洗濯をしたい。

・軽い朝食を食べたい。

・その後ウォーキングに行きたい。

・午前中に頭を使う（ブログとか）ことをしたい。

・もしくはお絵描きをしたい。

・昼食の準備をして料理を楽しみたい。

・午後に出かけるか筋トレをしたい。

・読書をしてゆっくりしたい。

・18時までに軽い夕食を取りたい。

・片付けをしてお風呂に入ってストレッチをしたい。

・のんびりしながら明日したいことを考えたい。

・22時には入床してゆっくり眠りたい。

たったこれだけのシンプルな生活なのに、焦りと不安でいつもつまづいていたとかなんだかなぁ。

基本的な生活以外でのパターンを考えると、

・早朝起床後山に登る。

・午後の食事後動物園か水族館か植物園か寺社仏閣巡りをする。

これが二大レジャーになると思う。

そうそう県外には行かないだろうし、旅行は年に一回くらい計画しようか。

二月を準備期間として、基本的な理想の生活ができるか？を検証してみようと思う。