タイガー・ウッズ選手の離婚とメンタル面

こんにちは。moanaです。



昨日タイガー・ウッズ選手が離婚を発表。

米国内のテレビは“ウッズ離婚一色”
(デイリースポーツ）

ウッズついに離婚で慰謝料85～425億円
(日刊スポーツ）



これでタイガー・ウッズ選手も少し落ち着いてプレーに専念できるといいですね。



マスターズから復帰したものの、完全復活ができていないタイガー・ウッズ選手。
まさにメンタル面が原因ではないでしょうか？



タイガー・ウッズ選手でさえ、かなりのストレス、しかも今までとは違った重圧からのストレスと戦っているのではないでしょうか？



ストレス対処法の一つ、コーピングの中でもメンタル面をカラダ側から整える方法としてピラティスの呼吸法が採用されています。

(参考：コーピングとはコーピング（COPING）とは、英語のCOPE＝「負けずに戦う」「難局に対処する」を語源に持つ、認知行動療法に基づいたストレス対処法）



私がピラティスの資格をとったDMJボディバランシングのグループ会社「コーピングインスティテュート」ではコーピングピラティスを行っています。



タイガー・ウッズ選手はカラダのメンテナンスとして「ゴルフピラティス」をとりいれています。メンタル面でももちろんかなり取り組んでいます。



今回の離婚発表で一段落がつくのではないでしょうか？
色々報道はされていますが、やっぱりタイガー・ウッズ選手には復活をきたしたいですね。




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ゴルフダイジェストモバイル『GOLFビューティピラティス』更新日 テーマは肩甲骨！

おはようございます。moanaです。


今日は第四水曜日。
ゴルフダイジェストモバイル内「GOLF★ナデシコ」コーナーの『GOLFビューティピラティス』の更新日です！

第9回目は、

コースで出来るピラティス2


ターゲットは「肩甲骨」



ラウンド中に正しい姿勢を保つと同時に肩甲骨周りをほぐすし稼動範囲を広げる効果大です！！


ラウンド中はもちろん、ラウンド前や普段の生活中でも取り入れて欲しいエクササイズです！


安定したスイングとパターを目指しましょう！


是非ご覧になってみてくださいませ。


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