こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
先日初めてゴルフピラティスのレッスンを受けたお客様から、早速嬉しいご報告をいただきました！！
翌日ラウンドだったそうなのですが、
アドレス時に前傾姿勢を保つことができて、スイングがいつもより安定していたそうです！！
レッスン前は股関節周りの筋肉が硬かったので、
◆足指ピラティス→足指と足首の柔軟性アップ
◆股関節スクワット→股関節を動かしながら股関節周りの筋肉の柔軟性アップ
を行いました。
股関節だけを動かしても土台となる足指や足首の柔軟性がないと、ゴルフ場のライにうまくフィットできないので、まずは足指と足首をしっかり動かしました。
さらに、股関節スクワットをいくつかバリエーションを加えて行いました。
股関節スクワットは股関節を曲げたり伸ばしたりすることにより、深層部（インナーマッスル）の動きがよくなってきます。
お客様は毎日ご継続されていらっしゃるそうです。
嬉しいですね！！
カラダが変わってくればスイングも変わってきます！
練習だけではなかなか改善されないとお悩みの皆様、是非一度ゴルフピラティスを体験してみませんか？
レッスンのご参加お待ちしております！！
お問い合わせはinfo＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）ゴルコア／太田まで
Web：http://golcore.sharepoint.com/
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
--------------------------------------------
Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝
--------------------------------------------
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
---------------------------------------------
下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613