7月第4週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町 ゴルコア】

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

＜＜インフォメーション＞＞

・7/15（金）～/18（月）は関西出張（ゴルフピラティス指導者資格コースサポート）のため、営業はお休みいたします。

・7/24（日）ピラティス付ラウンド開催いたします。

伊勢原CC　IN　9：22～

7月4週目のスケジュールです。

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ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

7月18日（月）
関西出張

7月19日（火）
14：30～15：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：45～16：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン　

7月20日（水）
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

7月21日（木）
10：30～11：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：45～12：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
14：15～15：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

7月22日（金）　
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

7月23日（土）
12：30～13：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：45～14：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：15～17：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：30～18：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

7月24日（日）
ピラティス付ラウンド（伊勢原CC）

 

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
ジュニアレッスン（パーソナル／親子レッスン）その方にあったメニューを作りカラダを鍛える＆怪我予防をおこなっていきます

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 6,480円（税込） 
セミパーソナルレッスン 　4,320円（税込）／1名 
グループレッスン 　　　　3,240円（税込）／1名 
※ジュニアは1,080円引（パーソナル／親子レッスンのみ）

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626 

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

７月のスケジュールはこちらをご参照くださいませ。

 

★出張レッスンも可能です。お問い合わせください。

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Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

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TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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JAPICAピラティスインストラクターアドバンス後期修了！！

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

JAPICAピラティス指導者資格アドバンスコース後期も昨日で全て無事修了しました。

最終日は3つのグループに分かれて一人一人、「みんなの前でレッスンを行う」という実技試験。

ただ教えるというだけでなく、キューイングやタッチング、プログラミング、時間配分等々かなり厳しく採点されます。

 

みなさんの緊張感が伝わってきた一日でした！

各グループ終了後に記念撮影。

 

 

 

 

ベーシックコースから3か月間、本当にお疲れ様でした！！

新たに沢山のピラティスインストラクターの誕生です。

 

ピラティスを広めるために、一緒に頑張っていきましょう！！

 

終了後は受講生のみなさんが打ち上げの場を作ってくださいました。

 

 

受講生のみなさん、アドバンスコース講師の塚田先生、そして、日野先生、ありがとうございました！

ご参考

JAPICAピラティス指導者資格アドバンスコース後期1日目

JAPICAピラティス指導者資格アドバンスコース後期2日目

JAPICAピラティス指導者資格アドバンスコース後期3日目

 

 

JAPICAピラティス指導者資格アドバンスコース1日目

JAPICAピラティス指導者資格アドバンスコース2日目　

JAPICAピラティス指導者資格アドバンスコース3日目

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