こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
昨年変形性足関節症と言われてすでに半年以上が立ち、足首に包帯を巻いて固定はしていますが、筋力アップが必須ということで、特に弱ってしまった左足の強化に励んでおります。
痛みがあった時はあまりできなかったリアライン・バランスシューズ足関節用でのスクワットも、だいぶできるようになってきました。
バランスシューズ、床と並行をキープしています。
リアライン・バランスシューズ足関節用は、足関節乗りアライメントが目的で開発されています。
母趾球に体重をかけることができるようになるのが目的。
言葉では簡単ですが、なかなか難しいですよ。
これをはいた後のスイングは下半身も安定。
けが防止のためにも、柔らかくなおかつ強い下半身、作っていきましょう。
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