こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日は、虎ノ門いきいきプラザにて、ピラティス&ゴルフピラティスレッスンでした。
なんと、ピラティスレッスンに、90歳の女性が、初参加くださいました！
ピラティスは初挑戦だそう。
いきいきプラザに来られたのも2、3年ぶりだそうで、わざわざ調べてご参加くださったそうです。
脊柱がかなり曲がってしまっていたのですが、レッスン終了後は、かなり姿勢改善されて、背骨が伸びて姿勢も良くなっていらっしゃいました。
出来る範囲で、チャレンジしてくださった結果ですね。
特に足を持ち上げたりして、お腹も頑張ったのが、結果につながったようです。
出来ないみたいとおっしゃりながらもほとんど動いていらっしゃいました。
なんと、大正生まれだそうですよ！
嬉しいですね。
頑張って続けてみようかしらとおっしやってくださいました！
楽しく、結果が出るようなレッスン、さらに頑張って行きたいとと思います。