ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

「CURUCURU」新コラム-【正しい基本姿勢のために重要なスイング軸】

2017-07-09 19:05:54 | お知らせ(メディア掲載他)

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

かなり遅くなってしまいましたが、

女性ゴルフサイトCURUCURU

に6/29(木)、コラムがアップされました。

 

正しい基本姿勢のために重要なスイング軸

 (毎週木曜日更新)

ぜひご覧く ださい!

CURUCURU 正しい基本姿勢のために重要なスイング軸  より

 

今回はスイング軸がテーマ。

スイング軸とは、頭からお尻までの背骨になります。

その背骨が曲がっていると、ねじるときに体に負担がかかってしまいます。

その結果、飛距離も落ちてしまうので、このエクササイズで、背骨を引き伸ばす意識を作っていきましょう。

 

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

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ゴルフダイジェストモバイルサイト内の「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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moanaブログ カラダ革命http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613


「CURUCURU」新コラム-【アドレス時は、ヒザの向きに注意!】

2017-07-09 18:34:45 | お知らせ(メディア掲載他)

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

かなり遅くなってしまいましたが、

女性ゴルフサイトCURUCURU

に6/22(木)、コラムがアップされました。

 

アドレス時は、ヒザの向きに注意!

 (毎週木曜日更新)

ぜひご覧く ださい!

 

CURUCURU アドレス時は、ヒザの向きに注意!  より

 

今回もアドレスがテーマ。

体重移動がうまくいかないという方は、股関節が内旋(膝が内側)していないか確認してみてください。

つま先が外に向いていると、小指側に体重が流れやすいため、両膝を内側にしぼってしまい、その結果、体重移動がうまくできないということがあります。

そんな方は是非このエクササイズをお試しください。

 

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
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