「CURUCURU」新コラム-【正しい基本姿勢のために重要なスイング軸】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

かなり遅くなってしまいましたが、

女性ゴルフサイトCURUCURU

に6/29（木）、コラムがアップされました。

 

正しい基本姿勢のために重要なスイング軸

 （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

CURUCURU　正しい基本姿勢のために重要なスイング軸　 より

 

今回はスイング軸がテーマ。

スイング軸とは、頭からお尻までの背骨になります。

その背骨が曲がっていると、ねじるときに体に負担がかかってしまいます。

その結果、飛距離も落ちてしまうので、このエクササイズで、背骨を引き伸ばす意識を作っていきましょう。

 

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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「CURUCURU」新コラム-【アドレス時は、ヒザの向きに注意！】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

かなり遅くなってしまいましたが、

女性ゴルフサイトCURUCURU

に6/22（木）、コラムがアップされました。

 

アドレス時は、ヒザの向きに注意！

 （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

CURUCURU　アドレス時は、ヒザの向きに注意！　 より

 

今回もアドレスがテーマ。

体重移動がうまくいかないという方は、股関節が内旋（膝が内側）していないか確認してみてください。

つま先が外に向いていると、小指側に体重が流れやすいため、両膝を内側にしぼってしまい、その結果、体重移動がうまくできないということがあります。

そんな方は是非このエクササイズをお試しください。

 

 

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