こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
今日のキレイに役立てる美容情報 美的生活ラボ【美LAB.】
に11/2（木）、新しいコラムが掲載されました。
朗報！股関節をくるくる動かすだけで「下半身」すっきり♡
美LAB. 朗報！股関節をくるくる動かすだけで「下半身」すっきり♡ より
今回は、股関節を左右にワイパーのように動かす簡単エクササイズです。
ゴルフの上肢と下肢を切り離す及び体重移動に必須の股関節可動域アップにおススメのエクササイズですが、下半身の歪み改善にもおススメ！
寝る前に毎日行ってください！
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