「CURUCURU」新コラム-【アドレスに効果的な、股関節のストレッチ】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に1/25（木）、コラムがアップされました。

アドレスに効果的な、股関節のストレッチ

  （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

CURUCURU アドレスに効果的な、股関節のストレッチ　より

 

今回は腸腰筋とハムストリングのストレッチ。

 

普段やられている方も多いのでは？

でも伸ばす部分への意識を変えるだけで、効果もかなり違ってきます。

ただ何気なくかけているだけでは、もったいない。

ポイントを変えてみましょう。

 

 

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