「CURUCURU」新コラム-【いつでも「腰」は柔らかくしておきたい！】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に10/19（木）、コラムがアップされました。

 

いつでも「腰」は柔らかくしておきたい！

 

 （毎週木曜日更新）

 

ぜひご覧く ださい！

 

CURUCURU　いつでも「腰」は柔らかくしておきたい！　 より

 

今回は腰のストレッチです。

ターゲットは肋骨と骨盤をつなげている「腰方形筋」。

ゴルフスイングなどねじる動きで痛めやすい部分ですので、使った後はしっかりストレッチが必須です。

座ったまま簡単にできるストレッチですので、一緒に行ってみてください！

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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