【自由が丘ピラティススタジオ】ピラティスマシン

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

4/3(月)から自由が丘ピラティススタジオのピラティスマシンのグループレッスンをスタートしました。


今日は柴田先生のレッスンに参加させていただきました。

その後少しだけ練習も兼ねて、少しだけ自分ののメンテナンス。

 

普段使えていない筋肉を使ったり伸ばしたり…拮抗させる力を最大限にかんじられるのが、ピラティスマシンのよいところです！

 

 

ゴルフにもとってもお勧めですよ！