「CURUCURU」新コラム-【毎日続けたい簡単・短時間の股関節ストレッチ】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に1/18（木）、コラムがアップされました。

毎日続けたい簡単・短時間の股関節ストレッチ

 

 

 （毎週木曜日更新）

 

ぜひご覧く ださい！

 

CURUCURU 毎日続けたい簡単・短時間の股関節ストレッチ　より

 

今回は股関節のストレッチ。

 

両膝を抱えてくるくる回すだけの簡単エクササイズです。

でも意外に効果あり。

股関節が硬い方はゆっくり丁寧に行っていきましょう。

 

 

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Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

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