「リアライン・コア」はつけているだけでもかなり効果あり！

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

 「リアライン・コア」はほんの数分、装着しているだけでも、かなり効果があります！

できれば胸椎の基本運動と骨盤の基本運動、併せて10分くらいおこなっていただくのが最も効果的なのですが、写真のように装着してゆっくり呼吸をしたり、歩き回ったりしているだけでも、広がってしまっている肋骨は骨盤が、正しい位置に調整されていきます。

 

ここ数日ばバタバタしていて、あまり自分のトレーニングの時間が取れずにいたのですが、リアライン・コアをつけてゆっくり呼吸とその場で腿上げと歩き回った後は、リアライン・コアがかなりゆるんでカチ、カチとしまってきました。

 

特に呼吸と腿上げは効果てきめんです。

さらに骨盤回旋をした後、骨盤ユニットだけでスイングをしてみると、勝手に下半身始動のスイングに！

 

リアライン・コアはご自分でも購入して運動ができますので、お忙しい方はご相談くださいませ！

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

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