パッティングの時に気を付けるポイント⑥

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

パッティングの時に気を付けるポイント⑤

では、両肩のラインがそろう＆両脇も締まるようにするためのエクササイズをご紹介させていただきました。

いかがだったでしょうか？

 

倶楽部を脇に挟んで、左右の肩甲骨を動かす意識ができるようになったら、実際にパターをもって素振りをしてみましょう。

 

 パターを持つ前に、パターのアドレスで、左右の肩甲骨を交互に動かしながら、右内腿から左内腿、内腿の外から外とふり幅を確認しながら素振り。

素振りで背中の動きを確かめた後は、パターをもって同様に素振り。

何度か繰り返した後は、実際のボールを転がしてみましょう。

 

背中と脇の意識ができたら、最後は、クラブをとりますが、脇にはクラブが挟まれているつもりで、素振り＆パッティング。

 

実際に練習グリーンでも行ってみてもよいですね。

⑤と今回のエクササイズの注意点は、骨盤は安定、左右に動かないように気をつけましょう。

 

 

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